Minea nam je otkrila bez kojih proizvoda nikako ne može i koji joj rituali pomažu u stresnim periodima

“Mali dnevni rituali” je serijal portala Ljepota&zdravlje u sklopu kojeg imamo priliku zaviriti u dane, beauty rutine i self-care rituale dama koje nas inspiriraju. Kako naše najdraže zvijezde, influencerice, sportašice, poduzetnice i mnoge druge sjajne dame započinju svoje dane, što im pomaže da se osjećaju dobro, na koje načine vježbaju, kako se rješavaju stresa te bez čega ne mogu zamisliti svoje beauty rituale, otkrijte u nastavku, i u ovom serijalu. Možda vas njihovi odgovori inspiriraju da u svoje dane uvrstite poneki novi wellness moment zahvaljujući kojem ćete se osjećati bolje…

Omiljena pjevačica Renata Končić Minea, čije hitove i dan-danas pjevušimo kod kuće ili plešemo na njih na nekom događanju, već je nekoliko godina i prepoznatljivo televizijsko lice. Minea, koja odiše optimizmom, simpatičnošću i jednostavnošću, otkrila nam je kako izgleda jedan njezin dan, koje proizvode najviše koristi, bez čega nikako ne može i koja je njezina životna filozofija.

Moj alarm ujutro zvoni… 

Zadnjih nekoliko godina uglavnom ustajem u 08:30 (ako nemam nekih obaveza ranije). Ako ne žurim, obično pročitam još u krevetu naslove aktualnih vijesti. Zatim ustajem i, dok se voda za kavicu grije, obavljam jutarnju higijenu. Zatim doručak, kavica, pročitam ostatak novosti i nakon toga krećem s planiranjem dana i obveza, ako to nisam napravila dan prije. (Pročitajte: Fani Solomun otkriva svoje mini rituale i od koga krade skincare proizvode)

Moju jutarnju beauty rutinu čini…

Tuširanje koje ujutro obožavam i to mlakom do hladnom vodom (pogotovo ljeti). Nakon osnovne higijene i obavezne njege lica i područja oko očiju, vrijeme je za make-up. Privatno koristim laganu šminku i to vrlo malo. Lagani mineralni puder uz maskaru su nezaobilazni dio, a onda i rumenilo te balzam za njegu usana. Ruž privatno rijetko koristim osim ako baš nije prigoda.

Moj omiljeni doručak je…

Ujutro obožavam voće! Uglavnom je to sezonsko, a trenutačno mi nema slađe nego dan započeti lubenicom. Volim sve voće; banane, borovnice, jagode, ananas… Drugi izbor su svakako jaja u svim kombinacijama. Zdrava su, fina i ono najvažnije, dugo me drže sitom. Izdvojila bih i žitarice s mlijekom koje također često doručkujem!

Moj omiljeni način tjelovježbe/trening izgleda… 

Najdraže mi je brzo hodanje te trčanje oko Jaruna. Sat vremena aktivnosti na svježem zraku savršeno je za zdravlje, a može biti u bilo koje doba dana. Prilagodim si vrijeme obvezama, no kad je ljetni period i duži je dan, najviše kombiniram za večernji trening.

Ovog trenutka osjećam se…

Vječni sam optimist i pozitivac te moram priznati da te osobine najviše volim kod sebe. Oduvijek sam znala u lošem pronaći i nešto dobro. Tako moram priznati da sam i u cijeloj ovoj pandemiji i situaciji koja nas je sve “izokrenula” i izbacila iz “normalnog” života zahvalna na vremenu koje sam provela s obitelji, prijateljima, ljudima za koje inače nemam vremena jer život neprestano juri. Zahvalna sam na tome što su ljudi oko mene dobro i da su tu… Iskreno vjerujem da smo pri kraju ove borbe s virusom te iako još nije gotovo, čini mi se da se vidi svjetlo na kraju tunela. S jedne strane sam sretna jer situacija ide nabolje, a s druge stalno želim samo zagrliti meni neke drage ljude koji su trenutačno daleko, a još uvijek se bore s posljedicama virusa.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Renata Končić Minea (@minea.official)

Kad se osjećam umorno ili proživljavam stresne trenutke…

Okružim se pozitivnim ljudima i trudim se što manje misliti o tome. Naravno, ako postoji neki problem jednostavno ga moram što prije riješiti i ne volim takve situacije odgađati. Postoje mjesta koja me opuštaju, poput šume ili mora, u takvim situacijama nerijetko izdvojim vrijeme i energiju punim upravo tamo… Nema mi nista ljepše od kavice uz šum i miris mora ili uživanje u šumi uz svo zelenilo i cvrkut ptica… OK, ima još nešto pri vrhu ljestvice, a to su masaže. Obožavam. 🙂 (Pročitajte: Maša Zibar otkriva najdraže self-care proizvode bez kojih ne može ni u trudnoći)

Tijekom radnog dana obično jedem…

Nema pravila po pitanju pripreme hrane ili naručivanja. To jednostavno ovisi u kolikoj sam gužvi i obvezama. No trudim se jesti što zdravije i preferiram laganiju hranu sada tijekom ljeta i ovih vrućina. Sretnica sam jer stvarno nisam izbirljiva i malo je toga što ne volim jesti. Bitno mi je da su namirnice raznovrsne i pazim kako ih kombiniram.

Beauty ili self-care proizvodi bez kojih ne mogu…

Dermalogica: Special Cleansing gel, Intensive Moisture Balance i Phyto Replenish ulje

Yasenka: Collagen Elegance i Hairboost

Lancôme: Cells Booster Lash Revitalizing serum

Jane Iredale: Smooth Affair Facial primer i Amazing Base mineralni puder

Max Factor: 2000 calorie maskara

Elizabeth Arden: Eight Hour Cream Lip Protectant

Moji najdraži rituali (ili ritual) koji mi pomažu da se osjećam dobro su…

Mirišljava kupka i laganini glazba. Vrijeme samo za mene i opuštanje… I opet, masaža – bez koje ne mogu zamisliti život!

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Renata Končić Minea (@minea.official)

Moja najdraža feel good playlista/pjesma…

Uhhh, na ovo pitanje stvarno ne mogu odgovoriti. Ovisi o raspoloženju, trenutku, događaju… Dugačak je popis pjesama koje volim, ali jedno je sigurno – bez glazbe ne mogu zamisliti da mi prođe jedan jedini dan. (Pročitajte: Nika Turković o zanimljivoj fazi života kroz koju trenutačno prolazi i o ritualu opuštanja koji odnedavno prakticira)

Moj idealan styling za boravak kod kuće je…

Bitno da je ugodno! Pidžama, spavaćica, trenirka ili jednostavno obična majica, po mogućnosti tri broja prevelika. 🙂

Nakon posla…

Iskreno, obožavam svoj posao (i teško mi ga je uopće tako i zvati) i on me puni pozitivnom energijom. Gotovo nikad nisam umorna i nerijetko mi radni dan prebrzo prođe. Rad na televiziji je zanimljiv, dinamičan, volim tu “redakcijsku” atmosferu i onu u studiju. Često s kolegama završim i na piću, koje zna i potrajati… Kad je o gažama i koncrtima riječ, to je nešto što me veseli i ispunjava, najsretnija sam kad sam na bini i pjevam sa svojom publikom.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Renata Končić Minea (@minea.official)

Moja večer/vrijeme prije spavanja izgleda…

Posljednje vrijeme trudim se leći do ponoći i moram priznati da sam sretna zbog toga jer ne tako davno nisam mogla zamisliti odlazak u krevet prije dva ili tri sata ujutro… Volim pogledati neki dobar film ili seriju, a vikendom (osim ako nisam na koncertu ili nekoj fešti, rođendanu) sam najčešće vani u nekoj šetnjici ili druženju s prijateljima. Nemam neko pravilo i gotovo svaka večer mi je drukčija.

Moja večernja beauty rutina uključuje…

Više vremena posvećujem onoj jutarnjoj jer nakon napornog ili dana prepunog obaveza i “trčanja” jedino što želim je tuš i spavanac. Naravno, standardna njega lica i tijela je uvijek bitna i ne preskačem je nikad. Ako se radi o nekom “laganom” danu, večernje vrijeme provedeno u kupaonici je uglavnom posvećeno pilingu tijela, maski za lice ili nečemu sličnom.

Filozofija/moto/afirmacija po kojoj se trudim živjeti…

Čini dobro i dobro će ti se vratiti… Osmijeh ne stoji ništa, a otvara mnoga vrata…. Želim vjerovati u to i trudim se tako živjeti.

Foto: PR