Kako prekomjerna briga o sebi može dovesti do wellness burnouta? Odgovore nam je dala psihologinja
U današnjem društvu, koje stalno promovira važnost brige o sebi, lako je upasti u zamku wellness burnouta, stanja mentalne i fizičke iscrpljenosti ...
U Hrvatskoj je zaključno s datumom 5. siječnja 2020. godine, službeno registrirano ukupno 1232 oboljela od gripe, izvijestio je Hrvatski zavod za javno zdravstvo. Iako su prijave pristigle iz različitih dijelova Hrvatske, većina je iz kontinentalnog, središnjeg dijela Hrvatske. Odnosno, najviše oboljelih je registrirano na području Karlovačke te Varaždinske županije i Grada Zagreba.
Prema podacima Europskog centra za sprečavanje i suzbijanje bolesti, i u ostatku Europe je trenutno gripa u porastu, ali ističe se kako je sve to i dalje u okvirima očekivanog za ovo doba godine.
Na našem području, sezona gripe najčešće traje od prosinca do ožujka, ali se može pojaviti prije te završiti kasnije. U svakom slučaju, mnogi s dolaskom hladnijih dana isprobavaju različite metode prevencije. Jedna od najčešćih je cijepljenje, a ponekad se ljudi odlučuju i za nošenje kirurške maske. No, je li ona uopće djelotvorna?
Virus gripe uglavnom se širi kapljičnim putem i to od zaraženih ljudi koji kašlju, kišu ili pak samo razgovaraju s drugim ljudima. Te se kapljice mogu raširiti i do šest metara. S druge strane, maske su najčešće izrađene od dva sloja gaze i koriste se u operacijskim salama.
Upravo zato mnogi smatraju kako je nošenje maske logičan potez ako se želite zaštiti od neželjenih virusa. No, problem je u tome što maske nisu primarno kreirane kako bi liječnike zaštitile od zaraze nego kako bi spriječile infekciju pacijenata. Zbog svega toga, stručnjaci se slažu da nema dokaza kako vas nošenje maske može zaštiti od gripe.
Osim toga, da bi maske bile potpuno učinkovite morali biste ih nositi 24 sata dnevno te izbjegavati dodirivanje lica rukama jer je i to jedan od načina širenja virusa. Štoviše, pokazalo se kako je redovito pranje ruku puno bolja prevencija zaraze nego nošenje maske, kako piše The Conversation.