Mjere prevencije kod proširenih vena

Proširene vene su estetski i zdravstveni problem. Često su nasljedne, ali postoje i drugi faktori rizika. Također su posljedica loše cirkulacije, a najčešće nastaju kod venskih zalizaka, i to zbog slabih i neelastičnih venskih stijenki i povišenog krvnog tlaka u venama.

Prevencija i terapija u prvom stupnju bolesti
Već je u početnom stadiju bolesti poželjno nositi elastični zavoj ili čarape. Vrlo su praktične, a usporavaju razvoj bolesti, imaju dobar terapijski učinak i izvrstan su način sprječavanja razvoja duboke venske tromboze. I stil života bolesnika može i te kako utjecati na razvoj i tijek bolesti; važno je, koliko je moguće, izbjegavati dugotrajno stajanje na istom mjestu ili sjedenje. Poželjno je i svakodnevno umjereno vježbanje (hodanje, vožnja bicikla, lagano trčanje), te smanjenje prekomjerne težine.

Kupke za noge
Ako vam zdravstveno stanje to dopušta, svaku večer prije spavanja noge pola sata naizmjenično tuširajte toplom i hladnom vodom, što je idealan i prirodno učinkovit način za poboljšanje napetosti kože. Taj je postupak izvrstan i za pospješivanje cirkulacije u cijelom tijelu. Osim tuširanja, noge možete močiti i u lavoru s toplom i hladnom vodom.

Samomasaža
Počnite masažom nogu od koljena do prepona razgibavajući mišiće. Jagodicama prstiju nježno izmasirajte koljena, a zatim nekoliko puta prstima pritisnite točke ispod koljena i kružnim pokretima dobro izmasirajte to područje. Lezite na leđa, a noge savijte u koljenima. Nježnim kretanjima uz vrlo blagi pritisak izmasirajte unutrašnju i vanjsku stranu potkoljenice, a zatim protresite i opustite mišiće. Nakon toga razgibajte svaki nožni prst posebno. Kružnim pokretima masirajte stopala i pete pa energičnim pokretima istrljajte stopalo i skočni zglob. Masažom ćete pomoći uspostaviti normalnu cirkulaciju u rukama i nogama.

Kreme i lijekovi
Klasična terapija u liječenju proširenih vena je primjena heparinskih krema, gelova i masti te povremeno antiagregacijskih lijekova ili antikoagulansa. Uz to se uvijek preporučuje odmor pri kojem noge obavezno treba držati na visini. Na tržištu se mogu naći brojni gelovi s učinkom hlađenja koji pomažu kod oticanja nogu i proširenih vena, kao što je gel s ekstraktom divljeg kestena.

Izvor: ljepota.ba