Moda i sport: Kako se obući za teretanu?

Žene su sklone tome da i kada vježbaju žele izgledati i osjećati se lijepo. Znamo da nije uvijek lako pronaći savršenu kombinaciju za odlazak u teretanu, kombinaciju koja bi bila ujedno i udobna, ali i moderna. Savjetujemo vam kako da se na što bolji način opremite za vježbanje.

Vjerovatno ste često dolazile u iskušenje da potrošite cijelu plaću na preslatku garderobu za vježbanje ili ste pak otišle u drugu krajnost, pa ste uvjerene da je odličan izbor za odlazak u teretanu prastara majica koju ste nekada davno nosile na satovima tjelesnog.

Da biste izbjegle i jedno i drugo, ovi savjeti će vam pomoći da budete i moderne, ali i da vam bude što udobnije i praktičnije dok vježbate.

Zaboravite na šminku!

Da, znamo da djeluje suludo, ali postoje žene koje odlaze na vježbanje s previše šminke na licu. A za ovu aktivnost previše je čak i trunčica šminke. Dakle, skinite sve što ste nanijele tijekom tog dana i pustite kožu da diše.

Zaobiđite obične pamučne majice

Znamo da je pamuk najbolji materijal koji savršeno upija znoj, ali u ovom slučaju najbolje bi bilo da posjetite neku od sportskih prodavaonica i nađete materijal kroz koji će vaša koža moći disati. A pritom vam neće ostajati mrlje od znoja, niti će se stvarati prištići po koži.

Provjerite nosite li odgovarajući grudnjak

Loši sportski grudnjaci mogu vam vježbanje učiniti samo težim. Bilo da vas steže ili je pak malo labaviji, dok se ne osjećate savršeno u njemu, nećete se moći niti usredotočiti na trening kako treba.

Žene s velikim grudima možda će morati čak probati i kombinaciju dva sportska grudnjaka kako bi se osjećale ugodno i spremno za teretanu.

Nosite odjeću koja će vam omogućiti lakše pokrete

Kada čujete ovako nešto, vjerojatno vam odmah na pamet pada široka garderoba, međutim to ovdje nije slučaj. Potrebno je pronaći garderobu koja će vam stajati odlično, ali da vam pritom ne otežava kretanje i vježbanje.

Ako nosite vrećaste trenirke postoji opasnost da vam se zakače za neku od sprava u teretani. Tako da je najbolje da posegnete za uskom garderobom, ali onom koja sadrži elastin.

Bez trendova

Ne posežite za trendovima prije nego što dobro ispitate o čemu se radi. Ono što je aktualno, ne mora značiti da je i najbolje rješenje za vas.

Izaberite odgovarajuće tenisice

Zaboravite na modele koje volite, u ovom slučaju udobnost treba biti na prvom mjestu, pa tek onda estetika. Postoji veliki asortiman različite obuće za treninge, pa potražite odgovarajući model.

Obucite se tako da motivirate sebe

Ovo, naravno, može biti i izgovor da kupite nešto novo, ali može se objasniti i kao mentalna igra. Ako volite svoju garderobu za vježbanje, to će vas potaknuti da je što češće oblačite i trenirate u noj. Iznenadili biste se koliko vas nova garderoba za teretanu može motivirati!

Izvor: Life Content
Foto: Victoria’s Secret