Brojna istraživanja ukazuju na pozitivno djelovanje omega-3-masnih kiselina na mozak jer su prevencija za abnormalnosti i razvoj degenerativnih bolesti.
Istraživanje objavljeno u časopisu “Journal of the American Heart Asociation” ispitivalo je povezanost razinu omega-3 masnih kiselina u krvi na smanjenje rizika od moždanih udara kod starijih ljudi.
Istraživanje je uključilo 3.660 osoba starijih od 65 godina u periodu od pet godina, pri čemu je rađeno skeniranje mozga i praćene su pojave moždanih udara, kako piše portal “Moj doktor”.
Rezultati istraživanja pokazali su da osobe koje imaju višu razinu omega-3 masnih kiselina u krvi ujedno imaju manji rizik od moždanih udara za 40 posto i povećani sadržaj bijele mase u mozgu, koja je bitna za donošenje odluka, brzinu reakcije, pažnju i sposobnost učenja.
Identična populacija ispitanika korištena je pri ispitivanju utjecaja na mozak korištenja ribe u prehrani, pri čemu je također zaključeno da povećani unos masne ribe, poznate kao dobar izvor omega-3 masnih kiselina, smanjuje rizik od pojava abnormalnosti na mozgu.
Foto: Unsplash
Funckionalno tijelo nakon poroda mnogim je majkama nešto nedostižno i nemoguće, neostvarivo. No mora li uistinu tako i biti?Od inkotinencije, s...
Neosporno je da se sve više govori o zdravoj prehrani, načinu života i mentalnom zdravlju - a sve u cilju da se poboljša opće stanje. Ali, ima li č...
Kratke mikrošetnje mogle bi se pokazati korisnijima za vaše zdravlje u usporedbi s duljima, kako pokazuje nova studija.Znamo već koliko je hod...
U dobi od 33 godine Nikolina Sesar Dumančić postala je prva hrvatska neurokirurginja, no odluka da zakorači na ovaj "muški teren" nije došla iznena...
