Kad je riječ o pozitivnom stavu zemalja o menstrualnom zdravlju, Hrvatska je na 70. mjestu
Povodom početka Olimpijskih igara Intimina je provela istraživanje o reproduktivnom zdravlju na 206 zemalja koje se ovog ljeta natječu u Parizu - g...
NAČINI POMOĆU KOJIH ćete se najbrže otrijezniti
Triježnjenje može biti bolan i mučan proces, no ponekad se mora provesti bez spavanja – primjerice, ponijelo vas je na nekom uredskom domjenku, a još vas čekaju obveze (ili još gore, sastanci). U takvim situacijama stvarno treba znati kako se pridobiti u najkraćem mogućem roku.
Naravno, čak i ako možete poboljšati budnost i svijest, nemojte voziti ili donositi važne odluke sve dok alkohol potpuno ne izađe iz vašeg sustava. Ovisno o tome koliko ste alkohola konzumirali, može potrajati do nekoliko sati da se alkohol metabolizira iz tijela.
Ne postoji ništa što možete učiniti kako bi se smanjila koncentracija alkohola u krvi, ali postoje neke stvari koje možete učiniti kako biste bili “oprezniji” i izgledali trjeznije:
Aktivni ugljen – neki ljudi tvrde da im aktivni ugljen pomaže nakon pijanstva i mamurluka iako nema dokaza kojima bi to potkrijepili. No, tko zna, možda će baš vama pomoći.
Hladan tuš – neće pomoći u snižavanju alkohola u krvi, ali od njega kratkoročno možete biti budniji i živahniji. Zapamtite ipak da hladni tuševi mogu biti povezani sa šokom i gubitkom svijesti kod nekih pijanih osoba. Ako pokušate ovaj pristup, pametno je da druga osoba bude s vam u stanu.
Jelo i piće – jedenje i pijenje tekućine (ne alkohola), tijekom i poslije pijenja mogu usporiti apsorpciju alkohola u krvotok. Pijenje puno vode može pomoći kod dehidracije i ispiranja toksina iz tijela. I voćni sokovi koji sadrže fruktozu i vitamine B i C mogu pomoći jetri ispirati alkohol više uspješno. Iako pijenje soka može pomoći metabolizirati alkohol, to ne utječe na simptome opijenosti.
Kava – kofein može pomoći da se osjećate budnije, ali ne “razbija” alkohol u tijelu. I samo zato što se osjećate svjesnije, ne znači da vam rasuđivanje nije narušeno i da niste opijeni od alkohola u svome sustavu.
Vježba – može pomoći probuditi tijelo i također može pomoći da alkohol prođe brže kroz metabolizam. Nakon vježbanja, možete biti svjesniji, ali i dalje smanjene prosudbe.
