Nadahnjujemo vas: Kako da vam svaki dan započne i završi osmijehom…

Kako da vam svaki dan započne i završi osmijehom? Donosimo vam pet savjeta kako da uvijek budete dobre volje.

1. Povežite se
S obitelji, prijateljima, kolegama i susjedama. Razmjena energije vrlo je bitna kako bismo se osjećali dobro. S ljudima koje viđate svaki dan stvorite prijateljske odnose kako biste se uvijek imali kome povjeriti, izjadati se ili podijeliti s nekim sreću.

2. Budite aktivni
Šećite ili na trčite. Vozite bicikl ili role. Igrajte se! Fizička aktivnost čini da se osjećamo dobro. Pronađite onu koja najviše odgovara vašoj kondiciji, godinama i uvjetima i uživajte. Nemojte dozvoliti da vam loše vrijeme, glavobolja ili nešto treće bude izgovor kada se ne možete pokrenuti.

3. Promatrajte svijet oko sebe
Sjetite se kada ste bili dijete i sve što se događalo oko vas privlačilo vam je pažnju i budilo radoznalost. Dok idete na posao, šetate ili sjedite na kavi s prijateljima, nemojte se fokusirati samo na to što radite već razgledajte okolo i primijetit ćete kako je, na primjer, divna boja lišća u jesen ili kako neobično lijepo izgleda nebo u sumrak. Tako ćete naučiti uživati u trenutku i obogatiti svoj duh.

4. Učite
Probajte nešto novo! Upišite tečaj lončarstva koji već duže vrijeme planirate a stalno odgađate. Nemojte se bojati eksperimentirati u kuhinji kada kuhate. Izađite u klub u koji nikad niste išli ili pokušajte sami popraviti bicikl. Što god vam padne na pamet, a nikad niste radili, pokušajte, nemate što izgubiti.

5. Pomažite
Napravite nešto lijepo za prijatelje ili stranca kojem je potrebna pomoć. Ako imate vremena i mogućnost, volontirajte u nekoj humanitarnoj udruzi. Odvojite staru odjeću i odnesite je u dom za nezbrinutu djecu. Kada vidite promrzlu mačku ili psa na ulici, nemojte okretati glavu već im pomozite, nahranite i, ako možete, sklonite na sigurno. Pomažući onima kojima je pomoć potrebna – pomažemo i sebi.

Izvor: cosmopolitan.rs