Ovim vježbama možete si u samo tri minute dnevno produljiti život
Svi znamo da su zdrava prehrana i redovito kretanje ključ kvalitetnog i dugog života. Ipak, u užurbanoj svakodnevici često ih pomalo zanemarujemo -...
Jeste li primijetili da se najbolje ideje rađaju pod tušem? Evo zašto je to tako
Na ovom ludom svijetu postoji vjerojatno još samo jedno mjesto na kojemu se možemo potpuno isključiti i dopustiti da se zapali kreativna iskra: pod tušem. Možda ste se sad nasmijali, no istina je, iz nekog razloga tuš-kabina postala je mjesto na kojemu većina nas doživi neki “aha” moment.
Scott Barry Kaufman, znanstveni direktor Instituta za proučavanje mašte, u intenetskoj raspravi o radnim performansama objasnio je zašto je tuš postao tako posebna zona kad je u pitanju kreativnost.
“Opuštajuće, samotno i neosuđujuće okruženje tuširanja može priuštiti kreativno razmišljanje i dopustiti umu da slobodno luta, što dovodi do toga da ljudi budu otvoreniji svom unutarnjem toku svijesti i dnevnim spoznajama. To je mjesto gdje ljudi mogu biti neopterećeni onime što ih ometa, makar i samo na nekoliko minuta. Na kraju, većina nas ne nosi mobitel sa sobom u kupaonicu, zar ne”, kaže Kaufman.
Na tom jestu ne pokušavamo postići ništa posebno, pa jednostavno dopuštamo mozgu da se ugasi, što omogućava da drugi dio našeg mozga “zasvijetli”, kako dodaje.
Naši umovi nikad ne prestaju raditi, čak i kad možda ne djeluje kao da razmišljamo, a tuširanje je jedino mjesto na kojem se ljudi prepuštaju kreativnosti, a da toga nisu ni svjesni, kako piše portal Big Think.
Manoush Zomorodi, domaćin WNYC-ovog podcasta New Tech City, napravio je eksperimetn pod nazivom “dosadno i sjajno”, u okviru kojeg je tražio od ljudi da se prepuste dosadi. Izazivalo je ljude da se namjerno bave svojom kreativnom stranom, prepuštajui se dosadi. Ovo je samo jedna od mnogih vježbi koje mogu pomoći jačanju veze s kreativnošću, za čiju učinkovitost postoji i znanstveno objašnjenje.
“U takvim se trenucima opuštaju “izvršne funkcije” i omogućava prirodnije usredotočenje pažnje i necenzurirani proces razmišljanja, u okviru kojeg se javljaju znakovi kreativnosti”, kaže Allen Braun, istraživač koji je proučavao podrijetlo kreativnosti u mozgu.
Dakle, ako želite doživjeti prosvijetljenje, odnosno “aha” moment, važno je dopustiti da se moždane funkcije opuste, a to smo najskloniji – pod tušem.
