NAJBOLJI RAZLOZI zbog čega je dobro (redovito) plakati

Suze nisu samo za cure, to valjda već znate, pa iako jest dobro biti jak i hvatati se u koštac s problemima, suze su ponekad i više nego korisne. Kako god vi gledali na njih, one su sastavni dio našeg bića i izraz naših emocija te ih ne treba susprezati.

Stoga evo tri dobra razloga za suze:

Izazivaju empatiju i jačaju odnose – kad smo tužni, trebamo nekoga da nas zagrli, sasluša. Plakanje izaziva baš tu rekaciju kod nama bližnjih ljudi. Priroda se za to divno pobrinula. Također, pokazivanjem svojih slabosti i suza jačamo odnose s nama bliskim osobama. No, ne smijemo ovo koristiti i manipulirati suzama. Također nije preporučljivo plakati pred osobama kojima nije stalo do nas.

Otpuštaju napetost i stres – plač sam po sebi nije lijepo iskustvo. Plačemo kad je teško i kad nas boli, no suze donose olakšanje. Nakon što se dobro isplačete,  osjećat ćete se i fizički i psihički rasterećeno. Plakanje ne može promijeniti situaciju u kojoj se nalazite, ali vas može rasteretiti negativnih emocija i razbistriti vam misli te vam dati novu perspektivu i snagu da napravite iduće korake.

Povezuju vas s vama samima – plakanje nije samo izraz nemira ili uzrujanosti nego i iskustva koje može uključivati frustraciju, bijes, povrijeđenost, tugu i usamljenost. Ako suzbijate suze, potiskujete u sebi osjećaje, ignorirate stanje i ne dopuštate si upoznati sami sebe. Suze mogu biti odličan pokazatelj kojim smjerom ne trebate ići, odnosno detektirati stvari koje ne volite.

IZVOR: METRO-PORTAL.RTL.HR

Foto: Unsplash