Najbolji savjeti za čvrste grudi

Ako želite zablistati u ljetnoj odjeći i kupaćem kostimu, pridržavajte se ovih savjeta – vaše grudi će izgledati bolje nego ikad!

Hidratizacija

Grudi nemaju puno masnog tkiva i koža je u ovom predjelu vrlo tanka, zbog čega im je potrebna bogata hidratizacija.

Masaža

Ovo je jedan od najboljih načina da spriječite pojavu prijevremenih bora na grudima. Masaža hladnom vodom potiče cirkulaciju i sprječava pojavu bora. Usmjerite mlaz hladne vode iz tuša na grudi, te ih masirajte u smjeru kazaljke na satu. Desetominutna masaža učinit će čuda za vaše grudi. Jednako je djelotvorna i masaža kockicama zamrznutog mlijeka. No, imajte na umu da je koža na grudima osjetljiva, pa masaža mora biti nježna.

Maska

Baš kao i kožu lica, kožu na grudima potrebno je njegovati maskama kako bi bila zdrava i lijepa. Zgnječite bananu, dodajte dvije kapi maslinovog ulja, te smjesu nanesite na grudi. Ostavite da djeluje 30 minuta, te isperite mlakom vodom.

Vježbajte

Vježbe poput sklekova djelotvorne su za grudi. Kako biste bili što učinkovitiji, prilikom izvođenja sklekova, laktove držite što bliže tijelu. Preporučujemo vam da isprobate još jednu vrlo jednostavnu i djelotvornu vježbu: pritisnite dlan o dlan ispred grudi i zadržite se u tom položaju 10 sekundi, a zatim opustite ruke. Ponovite postupak 10 do 15 puta.

Izvor: ljepota.ba
Foto: H&M