Najčešće pogreške koje radimo kad je u pitanju motivacija

Kad je u pitanju motivacija i ovdje često griješimo. Donosimo tri najčešća neispravna poteza.

1. Postavljanje ljestvice prenisko

“Dat ću sve od sebe” ne zvuči toliko loše, no nije vrlo motivirajuće. “Ova vrsta zavjeta zapravo je vrlo nejasna, pa je vrlo vjerojatno da ćete odugovlačiti s tim što je više moguće, a rezultat će na kraju biti osrednji ili razočaravajući”, piše MSN. Rješenje? Postavite sebi jasne i izazovne ciljeve, te odredite vremenski rok, to će vam pomoći da se još više koncentrirate i povećate svoj trud. “Skoncentrirajte se na tri do pet ciljeva u isto vrijeme. Više od toga nije moguće ostvariti onako kako treba.”

2. Testiranje snage volje

Ljudi dnevno troše tri do četiri sata na odupiranje od stvari koje žele i na taj način se prenaprežu, zbog čega često “izgore”. “Kad je snaga volje na minimumu, nesposobni smo donositi kompliciranije odluke, pa donosimo one koje nam se taj tren čine najlakše. Rješenje? Pokušajte izbjeći neka od tih iskušenja, što je više moguće. Kad uspijete, nagradite se nečime što želite. Također, za ojačavanje snage volje, potrebna je što kvalitetnija prehrana i dobar san.

3. Cilj: Ugoditi drugima

Sva energija i odlučnost koju ste imali dok ste određivali svoj cilj, mogla bi izblijediti, ako su vašu motivaciju potaknule pogrešne stvari. Ako je ona potaknuta unutrašnjim razlozima, manja je vjerojatnost za uspjeh. Bitno je da je to ono što vi želite, takva motivacija je najbolja.

Izvor: index.hr