Najgori dan za dijetu je nedjelja

Dani vikenda su najnepogodniji za držanje dijete, a najveća vjerojatnost da ćete popustiti pred “zabranjenim voćem” je u nedjelju, i to između 19 i 22 sata.

U istraživanju o prehrambenim navikama, koje je proveo proizvođač dijetetskih proizvoda Forza, čak polovina ispitanika priznala je da su najranjiviji nedjeljom uvečer, te da tada postoji najveća vjerojatnost da će posegnuti za grickalicama i slatkišima.

Druga “opasna” zona za one koji drže dijetu je krizno poslijepodne, tj. period od 15 do 17 sati. Na trećem mjestu najgoreg vremenskog perioda za pridržavanje zdravih navika je kasno poslijepodne od 17-19 sati.

Što se tiče najgorih dana za držanje dijete, ne iznenađuje to što su ispitanici izabrali vikend, kada po pravilu više jedu nego radnim danima.

No, ni ponedjeljak nije baš najsretniji dan za zdravu hranu, jer će 12 posto ispitanika posegnuti za grickalicama kako bi se utješili zbog početka novog radnog tjedna.

Osim toga, rezultati su pokazali da većina ispitanika (65%) najveću količinu hrane pojede u vrijeme ručka, nakon povratka s posla. Njih 22 posto izabralo je večeru, dok je samo tri posto ispitanika izjavilo da se obično najviše najede za doručak.

Tekst: Life Content
Izvor: Daily Mail