Najučinkovitija dijeta: “Pijte” voće i povrće!

Jedan od najlakših i najbržih načina kako smršaviti i poboljšati imunitet, unijeti dovoljno vitamina, minerala i antioksidanata je “ispijanje” svježeg voća i povrća.

Na ovaj način poboljšavate metabolizam, čistite organizam od toksina, regulirate razinu šećera u krvi i ublažavate osjećaj gladi. Kod ove dijete dobro je to što se probavni sustav ne opterećuje, a vi imate više energije i odlično se osjećate.

Napravite svoj miks voća i povrća, ubacite u mikser i uživajte u okusima. Naš prijedlog je da ispasirate tri veće jabuke, dva korijena celera i dvije naranče, a možete napraviti svoju kombinaciju s 1/4 glavice crvenog kupusa, mrkvom, limetom, ananasom, koštunjavim voćem.

Izvor: novosti.rs