Kako prekomjerna briga o sebi može dovesti do wellness burnouta? Odgovore nam je dala psihologinja
U današnjem društvu, koje stalno promovira važnost brige o sebi, lako je upasti u zamku wellness burnouta, stanja mentalne i fizičke iscrpljenosti ...
Implantacijsko krvarenje
Jedan od prvih znakova trudnoće koji se često može zamijeniti menstruacijom je implantacijsko krvarenje. Pojavljuje se od šest do 12 dana od začeća. Tada se, naime, embrij uglavljuje u stijenke maternice i potiče lagano krvarenje popraćeno grčevima. S obzirom na to da svi simptomi ukazuju na menstruaciju, pozornost treba obratiti na količinu krvarenja koja je u ovom slučaju zamjetno manja.
Osjetljive grudi
Iako su osjetljive grudi najčešći simptomi PMS-a, oni su i prvi od simptoma trudnoće, dok u tom slučaju grudi postaju otečene, a auerole tamnije. Osim toga, osjetljivost grudi kod rane trudnoće ne prestaje nakon par dana nego postaje sve učestalijom.
Neuobičajen umor
Iscrpljenost tijekom uobičajenih aktivnost, pojačana potreba za odmorom, te učestali umor jedni su od prvih znakova trudnoće. Oni se najčešće javljaju u prvom tromjesječju kada se tijelo navikava na nove promjene.
Često mokrenje
Učestalo mokrenje koje nije popraćeno grčevima i bolovima, kako to obično bude kod PMS-a, jedan je od simptoma trudnoće. Ono se događa zbog širenja maternice, koja pritišće mokraćni mjehur. Tijekom trudnoće tijelo prirodno proizvodi više tekućine, točnije, javlja se potreba za tekućinom zato što je žeđ pojačana.
Mučnina i preosjetljivost na mirise
Pojačana potreba za okusima, slanim ili slatkim, dobro je poznati simptom PMS-a, kao i osjećaj teškog želudca. No on nije jednak osjećaju mučnine popraćenim povraćanjem, naime, takve nuspojave javljaju se ujutro i navečer, a dobro su poznate kao simptomi trudnoće.
Vrtoglavica
Nagle vrtoglavice i osjećaj slabosti kod PMS-a se najčešće javljaju kao posljedice bolova koji s prestankom ciklusa nestaju. No ako se takvi simptomi nastavljaju dug period, a mjesečnica je izostala takvi ukazuju na trudnoću. Naime, slabost uzrokuje širenje maternice, koja uzrokuje pritisak u arterijama nogu i pad krvnog tlaka.
Povišena temperatura
Povišena temperatura tijela i česti valovi vrućine najčešći su simptomi rane trudnoće. Učestala vrućina najčešće je popraćena znojenjem i osjećajem male nelagode.
IZVOR: zadovoljna.dnevnik.hr