Jedini recepti za variva koji vam neće dosaditi ove zime
Zima je idealno vrijeme za topla, mirisna variva kao savršen obrok. Ipak, valja ih znati i dobro pripremiti da bi bila ukusna.A što kad ponesta...
Sigurno ste do sada čuli brojne savjete o zdravoj prehrani jer ona utječe na naš cjelokupan život. Ukoliko vodite računa o svom izgledu i ne želite ostarjeti prije vremena, izbjegavajte prerađenu hranu…
Hrana bogata šećerom
Krafne, kroasani, čokolada, keksi… Sve je to hrana koja je bogata šećerom, mastima i bijelim brašnom. Prehrana koja je bogata šećerima dovodi do mnogih bolesti. Visoka razina šećera u krvi dovodi do nedostatka vitamina u tijelu, nedostatak vitamina pojačava stres, a svi dobro znamo koliko stres utječe na izgled.
Mesne prerađevine
Kobasice, hrenovke, salame, paštete i sve namirnice koje imaju u sebi previše soli i konzervansa. Nije samo meso problematično, već upravo ono što se stavlja u njega tijekom obrade i izrade mesnih prerađevina.
Pohana i pržena hrana
Koliko god možete, izbjegavajte pohane i pržene namirnice jer je riječ o najgorim vrstama masnoća koje se povezuju s mnogim ozbiljnim bolestima.
Sve u svemu, izbjegavajte hranu s previše soli, šećera i masnoća. Uvijek kada ste u nedoumici, pojedite obrok kod kuće radije nego u restoranu ili na kiosku brze hrane jer vi najbolje znate što ste i kako skuvali. Na taj način uložit ćete u svoje zdravlje i ljepotu.
Izvor: Žena Blic