Kako prekomjerna briga o sebi može dovesti do wellness burnouta? Odgovore nam je dala psihologinja
U današnjem društvu, koje stalno promovira važnost brige o sebi, lako je upasti u zamku wellness burnouta, stanja mentalne i fizičke iscrpljenosti ...
Naučite pravilno koristiti sprejeve za nos jer oni mogu izazvati ovisnost
Sprejevi za nos nisu opojni kao alkohol i droga, ali mogu izazvati ovisnost, upozoravaju stručnjaci. Sprejevi za nos sužavaju krvne žile u nosu i sinusima što smanjuje oticanje i oslobađa “začepljen” nos.
Međutim, ako se redovito koriste, nos može slabije reagirati na liječenje, zbog čega će se često posegnuti za većim količinama, kaže liječnica Ursula Sellerberg, glasnogovornica njemačke farmaceutske komore (BAK).
Začepljenost nosa može se pogoršati ako se prestanu koristiti sprejevi, što je poznato kao efekt bumeranga.
No njihova prekomjerna uporaba može oštetiti sluznicu i osjet njuha, potencijalno i okusa, kaže Sellerberg.
To se može spriječiti tako da se sprejevi koriste najviše pet do sedam dana zaredom. Ako nos ostane začepljen, preporučuje se korištenje fiziološkog spreja za nos koji ne predstavlja rizik od ovisnosti.
