Naučite prepoznati kada je vrijeme za detoksikaciju

Naše tijelo izloženo je svakodnevnim toksinima koji se s vremenom talože, što dovodi do nadutosti, lošeg tena i nedostatka energije. To su samo neki od simptoma koji upozoravaju da je vrijeme osloboditi se toksina.

Svakog dana naše tijelo izloženo je raznim toksinima iz hrane, vode i zraka, a pokazatelji koliko su štetni, naravno, znakovi su na našem tijelu.

Koliko god se trudili živjeti zdravo, nakon nekog vremena dolazi do nakupljanja toksina u tijelu, što rezultira nadutošću, lošim tenom, nedostatkom energije i naglim promjenama raspoloženja.

Pogledajte pet znakova koji govore da vam je potrebna detoksikacija:

Nagle promjene raspoloženja

Stres je magnet za toksine koji oslabljuju organizam do te mjere da se energija u tijelu smanjuje, zbog čega se pojačavaju osjećaji straha, nervoze, ljutnje i ljubomore. Zato se naučite opustiti i nemojte se oko svega živcirati.

Nadutost

Užurbani dnevni ritam tjera nas da posežemo za nezdravim zalogajima, pa nataloženi šećeri i masnoće u kombinaciji sa stresom usporavaju naš metabolizam i uzrokuju slabu probavu i nadutost. U ovom slučaju pate crijeva koja ne obavljaju svoju primarnu funkciju apsorpcije hranjivih tvari, što uzrokuje lažnu glad koja rezultira prejedanjem i na kraju manjkom energije.

Manjak koncentracije

Tihi pokazatelj zatrovanosti tijela toksinima koji izaziva burne reakcije je pad koncentracije usred kojega ne samo da gubimo volju za radom, nego smo u stanju paničariti i time dodatno pogoršati situaciju. Probajte sebi priuštiti odmor, bilo da boravite u prirodi, družite se s prijateljima ili vježbate.

Loša kvaliteta kože

Masna koža i ispucane kapilare su posljedice toksina koji sprječavaju prolazak nutrijenata kroz epidermalni sloj kože, čime dolazi do začepljenja pora na najvećem organu na našem tijelu. Najbolji način da promijenite stanje jest taj da se fizički aktivirate ili da odlazite redovno na masažu i piling dok se stanje ne popravi.

Potreba za nezdravom hranom

Nezdravi zalogaji su navika, a povećana potreba za njima znak je kako je vaše tijelo u opasnosti i potrebno mu je stopiranje žudnje za nezdravim. Toksini iz hrane u današnje vrijeme jedni su od najvećih uzročnika raznih bolesti krvnih žila i oni ometaju rad bubrega i jetre.

Foto: Unsplash