NAUČITE RAZLIKOVATI! FIT NE MORA BITI i mršavo!

FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES

U redu, jasno je da postoje žene koje su fit, ali su sitnije i mršavije građe. „Sretnice“, pomislile bi mnoge žene u ovom trenutku. Ali, zašto vi ne biste bile fit sretnice više nego mršave sretnice? Najbitnije je da radite na sebi – vježbate i zdravo se hranite, osjećate se ugodno u svojoj koži i neka se to vidi! To što nemate idealnu kilažu ne bi trebao biti problem – svi smo različiti i postoje različite građe tijela. Opustite se i budite fit. Što je zapravo bitno?

BITI ZDRAV
To je svakako najvažnije. Da se dobro osjećate, da pucate od zdravlja. Ako se tako osjećate, zašto vas zamara brojka na vagi? Budite sretni da ste zdravi.

IMATI ČVRSTO TIJELO
Ako imate minimalno masnih naslaga, a vaše tijelo je čvrsto i jako, kilogrami su sporedna stvar. Dobivate komplimente na račun izgleda, odjeća vam lijepo pristaje, ništa ne steže ili visi? Pa vi ste, zapravo, sretnica! I to ona koja je svoju sreću zaradila trudom i znojem! Be proud, sister!

USPOREĐIVATI SE SAMO SA SOBOM SAMIMA
Stalno razbijate glavu zašto su druge cure u teretani ili vaša trenerica tako utegnute i mršave? Imaju čvrstu i podignutu guzu, six pack na trbuhu, uska ramena i mršave noge? So what! Otvorite fotoalbum i pogledajte se kako ste izgledali prije početka svog fitness puta. Jeste li tada bili tako zdravi, u kondiciji ili možda zdraviji? Čisto sumnjamo!

OSJEĆATI SE UGODNO I SAMOPOUZDANO
Nakon treninga i tuširanja vjerojatno se osjećate kao milijun dolara. Što može zamijeniti taj osjećaj ugode? A tek ono kada hodate ulicom i osjećate se samopouzdanije no ikada! I sve to zbog novog načina života. Vi jeste fit, bili uz to mršaviji ili deblji!

IVA MATIĆ