Kako prekomjerna briga o sebi može dovesti do wellness burnouta? Odgovore nam je dala psihologinja
U današnjem društvu, koje stalno promovira važnost brige o sebi, lako je upasti u zamku wellness burnouta, stanja mentalne i fizičke iscrpljenosti ...
Sunce nam, osim lijepog i preplanulog tena, ponekad može priuštiti i opekline, pogotovo ako se ne pridržavamo dobro nam znanih pravila o zaštiti.
“Opekline od sunca vidljiv su znak oštećenja kože. One znače da je ultraljubičasto (UV) zračenje izazvalo proizvodnju slobodnih radikala koji mogu biti vrlo štetni za kožu, a osim toga potiču i enzime na razgradnju kolagena”, rekla je dermatologinja dr. Rajani Katta.
Opekline znaju biti vrlo neugodne i bolne, stoga kako biste si olakšali nelagodu tijekom dana, ali i noći, za početak napravite hladne obloge.
“Natopite ručnik u hladnoj vodi, a zatim ga stavite na kožu i ostavite tako 10 do 15 minuta. Nakon toga nanesite hidratantnu kremu bez mirisa i to dok je koža još uvijek vlažna. Važno je izbjeći iritaciju kože koju mogu izazvati znoj ili tkanina”, tvrdi dr. Katta.
Naravno, uvijek je bolje spriječiti nego liječiti, stoga pametnim izlaganjem suncu ovakve neugodnosti lako možete izbjeći.
Foto: Unsplash