Nemirno spavate kad nema partnera? Ovaj trik vam može pomoći

Noć bez partnera mogla bi biti loša za vaš san. Ipak, nova studija otkriva da postoji lijek za spavanje – blizu lica držite komad njegove odjeće, kako prenosi Science Daily.

Stručnjaci tvrde da prirodni miris voljene osobe u blizini može biti jednako učinkovit za spavanje kao i melatonin.

“Jedno od najneobičnijih otkrića je da miris partnera može poboljšati kvalitetu sna čak i ako toga niste svjesni”, kaže autorica studije Frances Chen. Izvanredna je profesorica psihologije na Sveučilištu British Columbia u Vancouveru.

U istraživanju, 155 ispitanika je dobilo dvije majice na kojima su spavali. Jednu je nosio njihov partner, a druga je bila čista ili ju je nosio stranac.

Partneri, dok su nosili majice, nisu smjeli koristiti dezodorans ili miris ili raditi nešto bi moglo utjecati na njihov tjelesni miris, poput pušenja i vježbanja. Majice su prethodno zamrznuli kako bi sačuvali miris.

U istraživanju, 155 ispitanika je dobilo dvije majice na kojima su spavali. Jednu je nosio njihov partner, a druga je bila čista ili ju je nosio stranac.

Partneri, dok su nosili majice, nisu smjeli koristiti dezodorans ili miris ili raditi nešto bi moglo utjecati na njihov tjelesni miris, poput pušenja i vježbanja. Majice su prethodno zamrznuli kako bi sačuvali miris.

Studija je objavljena u časopisu Psychological Science. Stručnjaci trenutačno traže volontere za još jedno istraživanje kako bi otkrili poboljšava li miris roditelja san za bebu.

IZVOR: 24SATA.HR