Nemojte učiti djecu da jedu samo slatkiše

Kada dijete proba neki slatkiš, budite sigurni da idući put kada mu ponudite hranu neće htjeti jesti, jer želi slatko. U nemogućnosti da ga nahranite slanom hranom, opet ćete posegnuti za slatkim i dijete će se početi navikavati na to, a to nikako ne bi trebalo.

Svakako djetetu trebate ponekad dati da pojede neki slatkiš, ali to mu ne smije biti navika. Pronašli smo za vas nekoliko savjeta kako da nezdrave slatkiše zamijenite zdravima.

U kuhinji nikada ne biste trebali imati zalihe slatkiša, ili ako ih imate, nemojte da djeca za njih znaju. Radije uvijek u kući imajte suhog voća, sjemenki i svježeg voća.

Kada dajete djetetu slatkiše, uvijek unaprijed odredite koju količinu smije pojesti, to mu recite i dajte mu samo tu količinu.

Nikada djetetu ne smijete umjesto užine dati slatko. Naučite dijete da je slatko za desert, odnosno da će ga dobiti kada pojede jelo koje ste mu spremili.

Prije nego djetetu date nešto slatko, ponudite mu voće ili domaći kolač. Na taj način naviknut ćete ga lakše da jede zdrave stvari.

Izvor: ljepota.ba