Kako prekomjerna briga o sebi može dovesti do wellness burnouta? Odgovore nam je dala psihologinja
U današnjem društvu, koje stalno promovira važnost brige o sebi, lako je upasti u zamku wellness burnouta, stanja mentalne i fizičke iscrpljenosti ...
Više je različitih uzroka migrene, ali osim onih očitih, poput manjka sna, gladi, stresa i hormonskih promjena, jedan od uzroka glavobolje može biti i žvakanje žvakaćih guma, tvrde stručnjaci. Oni su otkrili da učestalo žvakanje uzrokuje napetost u temporomandibularnom zglobu, dijelu gdje se glava spaja s čeljusti, kako piše “Daily Mail”.
Nedavna izraelska studija potvrdila je da žvakanje može uzrokovati glavobolje, jer čak 87 posto tinejdžera koji redovno koriste žvakaće gume imaju učestale glavobolje.
Osim toga, slične probleme naprezanja zgloba čeljusti može uzrokovati škripanje zubima ili pak reumatoidni artritis, što također rezultira glavoboljom.
Znakovi da je glavobolja povezana s čeljusti:
Čeljust preskače dok žvačete hranu ili zijevate
Mišići oko čeljusti se grče
Poteškoće pri otvaranju usta
Glavobolja se javlja samo na jednoj strani glave
U ušima se pojavljuje zujanje ili bol
Foto: Karina Miranda / Unsplash