Neredovito mijenjanje pidžame može naštetiti vašem zdravlju. Naučite koliko često i kako ih prati

Svi mi dobro znamo koliko često trebamo mijenjati donje rublje, koliko se često moramo kupati ili prati kosu. No o nekim stvarima, poput mijenjanja i pranja pidžame, uopće ne razmišljamo.

Pidžama, kao i donje rublje, spada u intimnu odjeću koju bi trebali mijenjati češće nego neke druge odjevne komade. Mnogi ljudi imaju naviku ne nositi donje rublje ispod pidžame, a to doprinosi češćem mijenjanju iste. Bez obzira na to spavate li s donjim rubljem ili ga skidate prije spavanja, činjenica je da pidžamu nosite barem šest sati tijekom noći. Ta brojka pidžamu čini savršeno plodnim tlom bakterija i drugih nečistoća. Ako tomu dodamo i činjenicu da ljudska koža tijekom jednog sata ispusti 30.000 do 40.000 odumrlih stanica, pidžame postaju potencijalni iritansi te doprinose čepljenju pora.

Pročitajte: Evo zašto biste trebali prati tajice nakon svakog treninga

Koliko često trebate mijenjati i prati pidžame?

Mijenjanje pidžame ovisi o nekoliko faktora. Stručnjaci napominju kako bi se pidžame trebale mijenjati i prati svake tri do četiri večeri korištenja. No ako niste skloni znojenju te ako se uvijek otuširate prije no što idete na spavanje, pidžame možete mijenjati svakih pet do sedam dana. U većini slučajeva, ljudi bi se trebali držati računice od tri do četiri nošenja. Osobe koje imaju masnu kožu i koje su sklone znojenju pidžame bi mogle mijenjati svaki ili svaki drugi dan.

Zašto je bitno redovito mijenjati pidžame i kako ih prati?

Redovito pranje i mijenjanje pidžama bitno je za zdravlje kože, ali i za obranu od bakterija i drugih nečistoća. Isto tako, redovito mijenjanje pidžame bitno je i za osobe s kojima živite i dijelite postelju. Pidžame vrlo brzo mogu postati plodno tlo bakterija, mikroba te gljivica koje mogu naštetiti vašem zdravlju. Stručnjaci preporučuju pranje pidžama na 60 i više stupnjeva, a ako to nije moguće zbog materijala, perite ih s deterdžentom koji sigurno uklanja štetne bakterije.

Foto: Andrea Piacquadio/Pexels