Nesanica vam može “smanjiti mozak” koliko god to nevjerojatno zvučalo

Ljudi koji imaju problema sa spavanjem imaju i manji volumen prednjeg dijela mozga od onih koji ne pate od takvih problema, pokazalo je istraživanje provedeno nad veteranima Zaljevskog rata.

“Ljudi zanemaruju važnost sna. Toliko im se stvari čini važnijim od nekoliko dodatnih sati sna noću“, kaže voditeljica istraživanja Linda Chao.

Chao s kalifornijskog Sveučilišta u San Franciscu surađivala je sa znanstvenicima iz Odjela za ratne veterane kliničkog bolničkog centra u San Franciscu na istraživanju čiji su rezultati objavljeni u časopisu “Sleep”.

Za potrebe istraživanja znanstvenici su snimili mozak 144 veterana magnetnom rezonancom, a kvalitetu sna ispitivali su detaljnim upitnikom. Utvrdili su da su osobe koje su se žalile na lošu kvalitetu sna imale manje sive mase u frontalnom dijelu mozga.

Prijašnja istraživanja povezala su poremećaje spavanja sa strukturnim promjenama na mozgu, a posebno s količinom sive moždane mase na prednjem dijelu mozga.

“Postoje i drugi pokazatelji da se nesanica i razne druge psihijatrijske bolesti odražavaju smanjenim volumenom mozga, što ima smisla, jer su spavanje i raspoloženje funkcije mozga“, kaže psihijatar John Winkelman iz Bostona.

Prednji dio mozga ključan je za funkcioniranje čovjeka i aktivnosti poput planiranja, organiziranja, raspoloženja i osjećaja.