Kako postati i ostati fit u četrdesetima savjetuje hrvatska fitness trenerica
Istina je da su četrdesete vrijeme kad žene duboko počnu promišljati o nekim stvarima - ponajviše o sebi, svom zdravlju, prehrani, vježbanju......
Umak od soje – 19-godišnjak iz Virginije prije nekoliko je godina popio 0,9 litara soja umaka, nakon čega je pao u komu zbog ekstremne razine soli u krivi.
Čaj – 56-godišnjak iz Arkansasa popio je 15 litara ledenog čaja, što je rezultiralo otkazivanjem bubrega.
Muškatni oraščić – u velikim dozama od muškatnog oraščića počet ćete halucinirati jer su nuspojave vrlo slične efektu LSD-a.
Pasta za zube – vaš vam želudac neće oprostiti pojedete li pastu za zube (što svakako nije pametno). Pogotovo budite oprezni s velikim količinama – može biti fatalno.
Prokulice – Iako bogate nutrijentima i antioksidansima, pripazite se vitamina K. U velikim količinama može doći do začepljenja krvnih žila, a rizična skupina su srčani bolesnici.
Carambola (zvjezdasto voće) – Carambola u velikim količinama može uzrokovati veliku štetu unutar tijela, tj. može doći do oštećenja ili zatajenja bubrega.
Tunjevina – Tunjevina sadrži živu, što može biti vrlo opasno za trudnice i djecu. Male količine žive mogu se probaviti, ali s velikim količinama budite na oprezu.
Kreme za mišiće – Iako mogu ublažiti bolove, prevelike količine kreme za mišiće mogu biti fatalne.
Sladić/’Black Licorice’ – Ekstrakt korijena sladića može biti opasan u velikim količinama. Ako pojedete više od 57 grama dnevno, može uzrokovati srčane probleme.
Vitamini – Vitamini bi trebali poboljšati naše zdravlje i imunitet, ali u velikim količinama mogu uzrokovati čak i – rak! Budite oprezni.
IZVOR: VECERNJI.HR