Mali zdravstveni trikovi koji će vam pomoći u životu

Ako vam se često događa da štucate po nekoliko minuta, ili se volite najesti prije spavanja, postoje nevjerojatni trikovi kojima možete zavarati mozak i riješiti se trenutne neugodnosti.

Iako vam se može učiniti kao šašava ideja, ako vas svrbi grlo, počešite uho. Stimulacijom živaca u uhu stvara se refleks u grlu koji izaziva spazam mišića i smiruje svrbež.

Također, lijevo uho bolje „hvata“ glazbene tonove tako da nemojte pojačavati ton, nego okrenite lijevu stranu glave ako ne čujete dobro televizor. Međutim, ako na zabavi ili prilikom razgovora telefonom ne čujete vašeg sugovornika, poslužite se desnim uhom jer ono bolje „hvata“ brzi govor.
Ako imate problema sa slabim mjehurom, razmišljajte o vezi i partneru jer je znanstveno dokazano da takva razmišljanja skreću pažnju mozga s mjehura. A kad želite “ometati” mozak i ne osjećate bol prilikom primanja inekcije, sve što trebate napraviti jest nakašljati se. Znanstvenici kažu da kašalj podiže razinu pritiska u vašem kralježnom kanalu, što ograničava osjećaj boli na putu do vašeg mozga.

Kad sljedeći put budete imali začepljen nos ili bol u sinusima, pritisnite jezikom gornje nepce dok u isto vrijeme prstom pritišćete prostor između obrva. Liječnici tvrde da nakon 20 sekundi dolazi do pomicanja čeone kosti, što oslobađa začepljenje i čisti nos.

Isti postupak će vas spasiti i od “smrzavanja mozga” koje se događa kad jedete sladoled. Do toga dolazi zato što se živci na gornjem nepcu previše ohlade pa vaš mozak misli da je hladno cijelom tijelu. Tada dolazi do pregrijavanja organizma, zbog čega vas zaboli glava.

Krv iz nosa možete zaustaviti tako što ćete komad pamuka staviti na gornje desne, odmah ispod nosa, i pritisnuti ga. Većina krvi prilikom krvarenja iz nosa dolazi iz zida hrskavice koji dijeli nos tako da pritiskom na to mjesto zaustavljate krvarenje.

Kad vas boli zub, uzmite led i njime trljajte šaku, točnije dio kože između palca i kažiprsta jer u tom dijelu postoje živci koji stimuliraju mozak da blokira bol u ustima.

Ako ste se prejeli prije spavanja i muči vas želudac, liječnici savjetuju da legnete na lijevi bok jer je u tom položaju vaš trbuh u nižem položaju od jednjaka, što onemogućava želučanu kiselinu da dođe do grla, pa nećete dobiti žgaravicu. Ako poslije jela počnete štucati, palcem i kažiprstom pritisnite dio iznad obrva i ubrzo ćete prestati.

Sljedeći put kad vam utrne ruka, mašite glavom lijevo-desno i trnci u ruci će proći. Do trnjenja ruke dolazi zbog stezanja živaca u vratu, pa je razgibavanje tih živaca lijek za ruku. Kad vam utrne noga, dolazi do stezanja živaca u donjem dijelu tijela tako da morate ustati i hodati da biste oslobodili nogu.

Svaki liječnik će vam prvo savjetovati da ne konzumirate alkohol, ali ako vam se dogodi da se toliko napijete da vam se vrti, stavite ruku na nešto stabilno. Alkohol razrjeđuje krv u dijelu uha koji se zove kupula, a koji regulira ravnotežu. Kad stavite ruku na nešto stabilno, dajete mozgu drugu referentnu točku, što vam pomaže da zaustavite vrtoglavicu

Za sve one koji žele duže roniti zadržavajući dah, neophodno je da se dobro pripreme. Umjesto jednog dubokog uzdaha, savjetuje se više kratkih. Time ćete dobiti dodatnih 10 sekundi.

Foto: Unsplash