NIKAKO NEMOJTE PRIPREMATI JAJE na suncokretovom ulju

Jaje je nutricionistički zdrava namirnica, a najčešći je izbor za doručak. Ta je namirnica odličan izvor proteina, a bogata je i vitaminima D, A, B2, B12.

I dok neki vole tvrdo kuhana jaja, neki omlet ili jaja na oko, postavlja se pitanje je li jaje i dalje toliko dobar izbor ako ga pečemo na suncokretovom ulju?

Trebali bismo birati zdrave masnoće za pečenje jaja, poput maslinovog ili kokosovog, jer priprema jaja na suncokretovom ulju može povećati udio masnoća u tom obroku i do 50 posto, kako upozorava NHS.

IZVOR: VECERNJI.HR