Kako je učiteljica joge Nina Vukas pronašla sreću u jednostavnom životu, prirodi i jogi

Živjeti jednostavno, u skladu s prirodom, i osluškivati svoje tijelo put je prema jedinstvu sa sobom i sa svime oko sebe, a time i do suosjećanja, ljubavi, zahvalnosti.

Prije 20 godina Nina Vukas počela se baviti jogom, a danas živi u Portugalu. U jednom malom selu uz ocean, živi jednostavnim životom, u skladu s prirodom, brine se o svome vrtu, surfa, kuha i podučava Spanda Vinyasa jogu, metodu koju je sama razvila. To je spoj joge, ajurvede, razumijevanja prirode i njezinih ciklusa, razumijevanja anatomije i fiziologije te vječno inspirativne psihologije ljudskog uma.

“Joga je osnovni dio mene više od dva desetljeća, nešto poput ruke ili noge. Teško mi je zamisliti život bez joge koja je za mene prije svega duhovni put i životna filozofija, a ne dubljenje na glavi ili što već ljudi prvo pomisle kad se spomene joga“, kaže nam Nina. Svoja znanja i vještine prenosi onima koji žele postati učitelji joge. Najvažnija prednost joge, reći će, jest povezivanje sa sobom samima, i sa svime oko sebe, pa tako i s prirodom. Iz tog se rađa suosjećanje, ljubav, zahvalnost. “Mislim da su ljudi zapravo nesvjesni toga da priroda nije oko nas, nego dio nas. Čovjek se oduševljava šarenim, umjetnim stvarima, divi im se, služi im, a uništava ono što ga održava na životu. Jer bez Majke prirode nema života; ona nam daje hranu, vodu, kisik. Ona nas uči svemu i ako dopustimo čuti, njezine lekcije nikad ne prestaju”, kaže.

Povezanost s prirodom, meditacija, joga, čini je slobodnom isprobati ono što želi. “Ne vjerujem u neuspjeh, mislim da je jedini neuspjeh ne probati. Ta istina, koju sam odavno uvidjela i koja mi je dala snagu da uvijek pratim sebe i svoje srce, “otapa” strah“, objašnjava.

Na njezinoj mrežnoj stranici ninavukasyoga.com možete se prijaviti i za niz tečajeva i radionica te istražiti potencijal vašeg tijela i uma. “Kroz praksu asane, osim što fizičko tijelo činimo zdravijim i snažnijim, povezujemo se s njim. Pranayama (vježbe disanja) između ostalog ima moć mentalno/emocionalne regulacije, odnosno osvještavanja svog mentalno/emocionalnog stanja. Meditacija ima toliko dokazanih dobrobiti – djeluje antistresno, povećava koncentraciju i djeluje na moždane sinapse – no možda najvažnije, ona je portal za duboko povezivanje sa svojom esencijom i sa svime oko sebe. A to je ono čemu nas filozofija joge uči – jedinstvu sa samim sobom i sa svime oko sebe, a kroz ovo i suosjećanju, ljubavi, zahvalnosti”, poručuje Nina.

Ninini favoriti:

Omiljeni doručak: Ovisi o sezoni. Momentalno home-made kruh s nekim veganskim namazom poput humusa i šalica kave s bademovim mlijekom.
Omiljeni sportski rekvizit: Daska za surfanje
Najsretnijom me čini: Ljudi s kojima sam okružena. Moj pas. Čim sjednem na prostirku za jogu. Moj vrt i kada iz sjemena izraste biljka (život). Ocean i svaki odsurfani val. Bivanje u prirodi. Kreiranje novih recepata. Kad mi kruh ispadne kao bakin. Divlji kvasac (koje otkriće!). Čaša vina uz kamin. Treba započeti dan podsjećajući se na sve blagoslove jer zahvalnost donosi sreću. A toliko toga imamo i na toliko toga trebamo biti zahvalni.

Razgovarala: Antonija Vrčić
Foto: Sanjin Kaštelan