NISTE RAZMIŠLJALI O ZDRAVLJU SVOJIH STOPALA? Ovih pet znakova reći će vam zašto biste trebali

FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES

Rijetko kada razmišljamo o zdravlju naših stopala te njihovu higijenu često ne povezujemo u zdravstveni kontekst. Zato bismo se, ako primijetimo neke nepravilnosti na stopalima, trebali zabrinuti, jer je to znak da s našim tijelom nešto nije u redu. Natečena ili hladna stopala, grčevi u nogama i promjene na noktima mogu značiti puno više od umora, nepravilne cirkulacije ili ružnog izgleda.

Sljedećih pet situacija govori da biste se trebali zabrinuti te posjetiti liječnika:

HLADNA STOPALA
Ako primjetite da su vam stopala konstantno hladna i da ih ne možete utopliti, moguće je da imate problema sa štitnjačom, jer ona ima funkciju regulacije kompletnog metabolizma i proizvodnje hormona.

GRČEVI U NOGAMA
Pojava grčeva u nogama i stopalima može značiti da vašem tijelu nedostaje vode ili soli, a ako su grčevi svakodnevni, moguće je da organizam signalizira manjak kalija, kalcija ili magnezija u vašem organizmu. Stručnjaci preporučuju češću konzumaciju voća sa zelenim lišćem, orašaste plodove, ribu te naranče, jer su upravo to namirnice koje sadrže minerale koji vam nedostaju.

SUHA STOPALA
Suha stopala su relativno uobičajena pojava kod ljudi te se uglavnom radi o korištenju sapuna koji isušuje kožu, starenju ili tuširanju pretjerano toplom ili vrućom vodom. No, ako ste primjetili da su vam stopala ekstremno suha, to onda znači da imate neki ozbiljniji problem. Primjerice, može se raditi o lošoj cirkulaciji, gljivičnoj infekciji ili perifernoj vaskularnoj bolesti (bolesti arterija), a sve navedeno mogući je uzrok srčanog udara, stoga stručnjaci preporučuju da posjetite liječnika.

PROMJENE NA NOKTIMA
Ako primijetite promjene na noktima na nogama, primjerice, brazde, udubljenja ili zadebljanja, također biste se trebali zabrinuti, jer je moguće da se radi o kožnoj bolesti, psorijazi. Važno je na vrijeme primijetiti promjene, jer osobe koje boluju od psorijaze moraju paziti na unos tekućine i konstantnu hidrataciju kože.

OTEČENI ZGLOBOVI
Otečen zglob može biti posljedica cjelodnevnog stajanja na nogama ili nekog većeg napora te će se tada otok brzo povući. No, ako se radi o stanju koje se ponavlja svakodnevno, trebali biste se posavjetovati s liječnikom jer to može biti znak edema odnosno nakupljanja tekućine u unutarstaničnim i međustaničnim prostorima te tjelesnim šupljinama.

Emma Matković