12 metoda kako prevenirati ili ublažiti linije i bore na vratu

Dosljednja njega je ključna

byMagda Dežđek | 26 lipnja, 2024

Bore se pojavljuju prvo na vratu, pa tek onda na licu. Prevenirajte ih redovitom njegom, holističkim metodama ili posjetom estetičaru.

Njega kože na vratu ključna je jer ona stari drukčije i često primjetnije od kože na licu. Koža na vratu tanja je od kože lica te ima manje kolagena i elastina koji su neophodni za održavanje čvrstoće i elastičnosti. To vrat čini podložnijim starenju i oštećenjima. Vrat ujedno ima manje lojnih (uljnih) žlijezda nego lice. Ove žlijezde proizvode prirodna ulja koja održavaju kožu hidriranom i zaštićenom. Bez dovoljno ulja, koža na vratu može postati suha i sklonija borama i opuštenosti.

Kao da ovo nije dovoljno, konstantne kretnje, poput gledanja u telefon i računalo, pa čak i tijekom spavanja, mogu dovesti do stvaranja linija i bora, poznatih kao “tehnički vrat”. Tu je i izloženost suncu. Vrat je često izložen suncu, posebno bočne i stražnja strana, koje često zaboravljamo zaštititi, a poznato je da UV zračenje ubrzava razgradnju kolagena i elastina, što dovodi do preranog starenja.

Povrh svega toga, mnogi svoju rutinu njege lica zaustavljaju na vilici potpuno zanemarujući područje vrata, ostavljajući ga nezaštićenim i osjetljivijim na štetne utjecaje iz okoliša. Ako ste odlučili tome stati na kraj, prevenirati bore ili ublažiti postojeće linije i opuštenost kože, stigli ste na pravo mjesto. U nastavku vam donosimo 12 načina kako njegovati vrat – kod kuće i u dermatološkoj ordinaciji.

Pročitajte: 17 načina kako “ispeglati” vertikalne borice iznad usana

Kako ublažiti bore i linije na vratu

Smanjenje i sprječavanje bora, bora i opuštenosti vrata uključuje kombinaciju rutina njege kože, promjena načina života i potencijalno profesionalnih tretmana. Evo nekoliko učinkovitih strategija.

Njega kože počinje kod kuće

1. Zaštita od sunca

Koristite kremu za sunčanje širokog spektra dnevno s minimum SPF 30 . Izlaganje suncu glavni je uzrok starenja kože, stoga je zaštita vrata od UV zraka ključna.

2. Hidracija

Redovito hidrirajte kožu vrata hidratantnim kremama koje sadrže hijaluronsku kiselinu, glicerin i ceramide. Ovi sastojci pomažu zadržati vlagu i poboljšati elastičnost kože.

3. Retinoidi

Uključite retinoide ili retinol u svoju rutinu njege kože. Ovi derivati vitamina A mogu povećati izmjenu stanica i proizvodnju kolagena, smanjujući pojavu bora i opuštenost.

4. Antioksidansi

Koristite proizvode koji sadrže antioksidanse poput vitamina C, vitamina E i ferulinske kiseline. Ovi sastojci pomažu u zaštiti kože od oštećenja okoliša i potiču produkciju kolagena.

Promjene načina života

1. Zdrava prehrana

Jedite uravnoteženu prehranu bogatu antioksidansima, vitaminima i mineralima. Hrana bogata vitaminima C i E, omega-3 masnim kiselinama i drugim nutrijentima može podržati zdravlje kože i usporiti starenje.

2. Hidracija

Pijte puno vode da bi vaša koža bila hidrirana iznutra. Pravilna hidracija pomaže u održavanju elastičnosti i čvrstoće kože.

3. Izbjegavajte pušenje

Pušenje ubrzava proces starenja razgradnjom kolagena i elastina u koži, što dovodi do opuštenosti i bora. Izbjegavanje pušenja može značajno poboljšati zdravlje kože.

4. Vježba

Redovita masaža, vježbanje višića lica i vrata, takozvana joga lica, poboljšava cirkulaciju krvi, isporučuje više kisika i hranjivih tvari u kožu, što može pomoći u održavanju njezinog mladolikog izgleda.

Profesionalni tretmani

1. Laserska terapija

Laserski tretmani mogu pomoći u zatezanju kože i smanjenju bora stimulirajući produkciju kolagena. Različite vrste lasera mogu učinkovito riješiti različite kožne probleme.

2. Microneedling

Ovaj popularni tretman uključuje korištenje sitnih iglica za stvaranje mikro-ozljeda na koži koje stimuliraju prirodni procesa ozdravljenja i povećavaju produkciju kolagena i elastina.

3. Ultherapy

Ultherapy koristi ultrazvučnu tehnologiju za podizanje i zatezanje kože na vratu. Djeluje na dublje slojeve kože bez utjecaja na površinu, potičući regeneraciju kolagena.

4. Fileri

Botoks i dermalni fileri mogu smanjiti pojavu bora i opuštenosti vrata. Botoks opušta mišiće koji stvaraju bore, dok fileri daju volumen opuštenim područjima. Kombinirajući ove prakse njege kože, životne navike i profesionalne tretmane, možete učinkovito smanjiti i spriječiti bore, bore i opuštenost vrata.