Njega intimnog područja: 5 skrivenih razloga gljivičnih infekcija

Većina žena se suočila s problemom gljivičnih infekcija. Ponekad ne postoje nikakve naznake da će doći do bilo kakve upale na tijelu, ali treba znati da se gljivice najlakše razmnožavaju u skrivenim kutovima, poput intimnog područja, pazuha i sl.

Gljivičnu infekciju najčešće uzrokuje Candida koja živi u svakom organizmu, a najčešće se manifestira svrbežom. Pročitajte skrivene razloge koji dovode do infekcije i spriječite na vrijeme.

Prehrana

Sedam dana prije očekivane menstruacije udvostručite konzumiranje probiotika, izbjegavate šećer i ugljikohidrate, a jedite više jogurta ili kefira. Također, češnjak je odlična namirnica za sprječavanje gljivičnih infekcija, kao i kokosovo ulje.

Slatkiši

Slatkiši su prava zamka, te izbjegavajte koliko možete slatko, šećer, voće, kikiriki i slično. Najbolje je postepeno ih izbacivati iz prehrane. S obzirom da i u voću isto ima dosta šećera, pripazite na to koje voće jedete.

Uska odjeća

Gljivice vole toplinu i vlagu. To znači da je uska odjeća vrlo pogodna za širenje upale i gljivičnih infekcija. Birajte uvijek odjeću od prirodnih materijala, a dobro je i ispeglati donje rublje nakon pranja da budete sigurni da je visoka temperatura (u perilici za rublje i prilikom peglanja) uništila sve bakterije koje se nalaze na odjeći.

Higijena

Gljivična infekcija izaziva jak svrbež, a može se pojaviti sekret neugodnog mirisa. Nemojte koristiti vruću vodu za pranje intimnog područja, kao niti sapune. Također izbjegavajte korištenje mirisnih tampona i uložaka, mirisne sprejeve, a pogotovo mirisne gelove za tuširanje za pranje vaginalnog područja.

Hormonalne promjene

Korištenje antibiotika, smanjen imunitet, kontraceptivne pilule – sve su to razlozi koji mogu narušiti crijevnu floru koja dovodi do infekcija zbog oslabljene otpornosti organizma. Svrbež može ublažiti i običan jogurt u koji ćete umočiti u tampon i staviti u vaginu.

Izvor: yourbeauty/zena.hr