Tokofobija: kako prevladati strah od porođaja?
Otprilike 14 posto žena doživljava tokofobiju, odnosno ekstremni strah od porođaja. Problem je itekako stvaran i pogađa više žena nego što mislimo,...
Trudnoća se najčešće naziva "blaženo stanje", ali će vam dosta žena koje su bile trudne reći upravo suprotno, kada je u pitanju njega kože tijekom trudnoće. Zbog drugačijeg hormonskog statusa, promjene u kilaži i razini vode unutar organizma mogu se javiti neke neželjene pojave. Žene u trudnoći ne trebaju s bojati svakodnevne njege i svakako se ne trebaju zapostaviti, već samo je moraju prilagoditi svom "blaženom stanju".
Prvo provjerite da li možete koristiti proizvode koje već imate. Neki od njih zbog svojih sastojaka nisu pogodni za žene u drugom stanju. Ako niste sigurni jesu li ili nisu sigurni bolje bi bilo da ih ne koristite.
Nešto što bi vam sigurno odgovaralo su proizvodi za bebe. Zbog hormona i povećavanja svih opsega koža suša nego u drugim razdobljima, tako da bi trebalo da joj posvetite posebnu pažnju.
Evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći.
Svaki dan:
– Pokušajte izbjeći uporabu sapuna. Oni često isušuju kožu, a vašoj koži koja se rasteže nevjerojatnom brzinom to nije potrebno. Prije se opredijelite za neku kupku na bazi esencijalnih ulja.
– Također nemojte se predugo tuširati, opet zbog isušivanja kože.
– Pri odabiru kreme za lice i mlijeka za tijelo, obratite pozornost na zaštitni faktor od sunca, trebala bi biti iznad 15.
– Stopala najviše trpe kada ste u trudnoći, neki losion sa ovežavajućim dejstvima ne bi bio na odmet.
– Unosite dovoljno tekućine. Najbolje bi bilo da je pijete običnu vodu.
Posebni tretmani:
– Nekim ženama trudnoća regulira problem koje imaju s aknama, a nekima ga napravi. Prilikom trudnoće budite oprezni s upotrebom proizvoda na bazi salicilne kiseline. Najbolje bi bilo da se konzultirate sa liječnikom koji su proizvodi i tretmani za vas dozvoljeni.
– Promjena boje kože na nekim dijelovima – Melasma, česta je pojava kod trudnih žena. Estrogen i progesteron stimuliraju kožu da pravi više melanina kada je izložena suncu, pa se mogu javiti smeđe fleke. Promjene često nestanu same od sebe poslije poroda, ali je važno koristiti zaštitini faktor i da se klonite sunca u kritičnim periodima dana.
– Strije – pukotine na koži koje nastaju kao posljedica pucanja dermisa i ovo je najčešći problem trudnica. Kada jednom nastanu mogu se ublažiti, ali nikada ne mogu potpuno nestati. Osjetljiva područja (trbuh, bedra, leđa i gornji dio ruku) redovito i velkodušno mažite proizvodima specijalno namijenjenim za ovaj problem i tako možete spriječiti njegovo nastajanje.