Strije: vi znate kako nastaju, a mi kako ih se riješiti

Iako ne postoji čarobni lijek koji će izbrisati vaše strije, ovo su neki od esencijalnih savjeta kojih biste se trebali pridržavati želite li, s vremenom, poboljšali izgled strija i prevenirati nastanak novih.

Strije uglavnom nastaju uslijed prebrzog rastezanja kože, najčešće tijekom trudnoće (posebno u posljednjem tromjesečju), u pubertetu te prilikom nagle promjene težine ili povećanja mišićne mase. Genetska predispozicija za razvoj strija, dugotrajno korištenje kortikosteroidnih krema (koje smanjuju sposobnost rastezanja kože) te povećane razine hormona kortizola (koji oslabljuje vlakna elastina) također mogu biti faktori povećanog rizika.

Te se horizontalne pruge najčešće pojavljuju na abdomenu, grudima, bokovima i bedrima, ali i na stražnjici, gornjem dijelu ruku i donjem dijelu leđa. Prije nego što se pojave, koža može djelovati istanjeno, biti blago ružičasta, iritirana ili svrbjeti. Na početku, strije mogu biti crvene, ljubičaste, ružičaste ili crveno-smeđe boje zbog velikog broja krvnih žilica u njima. No tragovi ovih nijansi postupno blijede sve dok strije ne poprime svoju konačnu bjeličastu boja koja je zapravo “uništeni” pigment.

Nažalost, i dalje ne postoji čarobna krema ili tretman koji će ih čarobno izbrisati. To je zato što strije nisu površne promjene, već nastaju u srednjem sloju kože u kojem je oštećeno vezivno tkivo. Prevencija je najvažnija, no ako ih već imate, morate biti strpljivi i uporni s njegom kože izvana i iznutra.

Pročitajte: Ashley Graham: Ovako izgleda tijelo i strije žene tik prije poroda!

Kako ublažiti strije

1# Hidracija

Kad je u pitanju njega strija, jednako kao i prevencija nastanka neželjenih linija, vlaženje i hidracija kože krucijalni su koraci koji bi trebali postati vaša svakodnevna njegujuća rutina. Bilo da tražite specijalizirani tretman za strije ili preferirate prirodne pripravke, potražite ove sastojke:

Kakao maslac: Ovaj bogati maslac prepun je antioksidansa i masnih kiselina koji pomažu održati kožu hidriranom i elastičnom, potencijalno smanjujući pojavu strija.

Shea maslac: Slično kakao maslacu, shea maslac je još jedan izvrstan hidrirajući sastojak koji može poboljšati elastičnost kože i smanjiti vidljivost strija.

Kokosovo ulje: Djevičansko kokosovo ulje popularan je izbor za strije zbog svojih hidratantnih i protuupalnih svojstava. Također može pomoći u sprječavanju budućih strija poboljšavajući elastičnost kože.

Aloe vera: Ovaj prirodni gel ima umirujuća i ljekovita svojstva koja mogu poboljšati izgled strija.

Ulje vitamina E: Ovaj antioksidans može zaštititi kožu od oštećenja i potaknuti zacjeljivanje. Također može pomoći smanjiti pojavu strija.

Hijaluronska kiselina: Ova populrna kiselina pomaže održati kožu hidriranom i glatkom, što također može prevenirati pojavu strija.

Vitamin A Potražite losion za tijelo s retinoidima jer oni mogu kožu učiniti glatkom i mladolikom.

2# Piling

Bilo da nabavite specijalni piling za strije ili napravite sami kućni piling s prirodnim sastojcima, ljuštenje odumrlih stanica kože prije hidracije je nužno. Ne samo da će vaša koža biti mekša i glađa već će se i aktivni sastojci iz losiona bolje apsorbirati, a ujedno ćete pomoći koži u njezinom prirodnom procesu regeneracije.

Piling: Nježan piling sa zrncima šećera, soli ili kave može pomoći u uklanjanju odumrlih stanica kože i potaknuti rast novih. To može pomoći izblijediti pojavu strija, ali je potrebno biti uporan i strpljiv.

Suho četkanje: Četkanje suhe kože specijalnom četkom za tijelo poboljšava cirkulaciju i potiče proizvodnju kolagena. I jedno i drugo može pomoći u smanjenju pojave strija.

3# Stil života

Dobra njega kože izvana je fantastična, ali ako joj uparite zdravi stil života, možete biti dvostruko sigurni da ste na dobrom putu. Ne samo da će vaša koža blistati već će i vaše zdravlje biti bolje.

Održavajte zdravu težinu: Oscilacije u težini mogu pridonijeti nastanku strija. Održavanje zdrave tjelesne težine može spriječiti buduće strije i čak poboljšati izgled postojećih.

Ostanite hidrirani: Pijenje puno vode pomaže održati vašu kožu hidriranom i elastičnom, što može spriječiti strije.

Jedite zdravu prehranu: Zdrava prehrana bogata voćem, povrćem i cjelovitim žitaricama daje vašem tijelu hranjive tvari potrebne za obnavljanje i zacjeljivanje kože, što može pomoći u poboljšanju izgleda strija.

Pročitajte: Njega kože u menopauzi: šest zlatnih pravila njege kože iznad 50. godine

Foto: Maria Tarasova, iStock/Getty Images Plus via Getty Images