10 navika koje vas iscrpljuju i kako ih se riješiti
Osjećate li se stalno umorno, čak i nakon odmora? Krivac su često svakodnevne navike koje vas nesvjesno iscrpljuju - fizički, mentalno i emocionaln...
Želite li predvidjeti potencijalne rizike, pogledajte u svoje noge i već ćete puno toga znati.
Dovoljno je samo procijeniti jesu li vam noge mršave ili malo jače, a ako mislite da su vretenaste noge “najzdravije”, bojimo se da imamo malo drukčiji odgovor, na sreću ljudi “zdrave linije” u odnosu na mršavce.
Dakle, imati manekenske noge lijepo je zbog estetike, ali je znanost ipak zaključila da su malo jače noge bolje i zdravije. Isti je zaključak i za guze, a sve zato što je dokazano da malo više masti u donjem dijelu tijela zapravo jako dobro štiti cijeli organizam od određenih vrsta bolesti.
Smatra se da ljudi s mršavim nogama imaju tri puta veće šanse za oboljenjem od srčanožilnih bolesti.
Zapravo, dokazano je i to da nešto jači ljudi ne moraju nužno biti “bolesniji” od onih s idealnom težinom.
Na tu je temu nedavno rađeno još jedno istraživanje, ovaj put na uzorku od 1.000 ljudi s različitim težinama i oblicima tijela, a rezultati su, među ostalima, pokazali da je čak 18 posto onih s idealnom težinom u nekom obliku metabolički nezdravo.
To znači da su, unatoč medijski idealnom izgledu, već načeti nekim problemima, čiji je uzrok poremećaj u metabolizmu vezan upravo uz taj deficit masti u donjem dijelu tijela. Kako je već rečeno, sindrom mršavih nogu i plivadon-guza sa sobom nosi rizike od srčanožilnih bolesti, dijabetesa i moždanog udara.
IZVOR: INDEX.HR