Kad je riječ o pozitivnom stavu zemalja o menstrualnom zdravlju, Hrvatska je na 70. mjestu
Povodom početka Olimpijskih igara Intimina je provela istraživanje o reproduktivnom zdravlju na 206 zemalja koje se ovog ljeta natječu u Parizu - g...
O VAŠOJ OSOBNOSTI OVISI je li bolje tuširati se ujutro ili navečer
Ako ste se ikada zapitali je li zdravije tuširati se ujutro ili navečer, odgovor navodno ovisi o vašoj osobnosti, odnosno o onome što želite postići.
Prema mišljenju stručnjaka s Harvarda, ujutro biste se trebali tuširati ako je pred vama naporan dan.
“Minute koje provedete pod tušem pomoći će vam da budete kreativniji”, kaže Shelley Carson, profesorica na ovom uglednom sveučilištu.
Ona tvrdi da je tuš najbolje mjesto za oslobađanje kreativnosti, ali ipak morate biti oprezni.
“Ako želite smisliti kreativno rješenje nekog problema na kojem dugo radite, jutarnje tuširanje moglo bi vas previše opustiti i tako odgoditi donošenje odluke”, pojasnila je i dodala da se prilikom opuštanja tijela isto događa i s kognitivnim procesima koji se tada obnavljaju.
S druge strane, ako vam je teško isključiti se nakon napornog dana i uspavati, poželjno bi bilo tuširati se navečer.
“Večernje tuširanje pomoći će vam da regulirate tjelesnu temperaturu i dati tijelu znak kako je vrijeme za spavanje”, rekla je Carson i dodala da tuširanje može pomoći u smanjenju razine kortizola, što će ublažiti stres i pomoći vam da brže zaspite.
