Obožavate ananas? Predlažemo da ga pretvorite u ovaj osvježavajući desert

Moramo priznati, posljednjih je tjedana kuhinja jedno od najzabavnijih mjesta u našem domu. Ne samo da u njoj isprobavamo nove recepte, viralne trendove i testiramo svoju maštu, već se ovdje dolazimo i smiriti. Naime, poznato je kako je rad rukama praksa koja našu tjeskobu briše poput gumice olovku na papiru, a u ovom periodu koristimo sve trikove kako bismo svoj um, odnosno svoj “monkey mind”, imali pod kontrolom.

A kad je riječ o receptima, usprkos svoj kreativnosti, ne skrivamo da su oni najjednostavniji ipak i najzabavniji. Jedan takav s vama dijelimo i danas. Riječ je o desertu s ananasom koji je toliko jednostavan da nam je pomalo neugodno čak ga i nazvati receptom, ali znamo da će ga obožavati svi ljubitelji tropskog voća. Dodamo li tome da je ananas izrazito zdrav jer je super izvor vitamina C (važan za imunitet, ali i za sintezu kolagena u tijelu), mangana i bakra, sadrži bromelain u slučaju da je svjež (enzim koji djeluje protuupalno i pospješuje probavu), a uz sve to sadrži i malo kalorija, imamo pravu superhranu.

Za zdrav desert s ananasom trebat će vam 4 šalice smrznutog ananasa (možete ga pronaći u mješavinama za smoothie) i šalica kokosovog mlijeka. Ubacite sastojke u blender i miksajte dok ne dobijete glatku smjesu. Želite li da smjesa bude gušća, dodajte još komada ananasa, a želite li rjeđu smjesu dodajte kokosovog mlijeka. I to je to! Udobno se smjestite na svoj balkon ili u vrt te uživajte u osvježavajućem desertu (ili napitku).

Tražite li pak neki konkretniji recept za današnji ručak, evo nekoliko prijedloga u nastavku.

https://www.ljepotaizdravlje.hr/lifestyle/otkrivamo-vam-recept-za-pizzu-koju-mozete-jesti-bez-grizne-savjesti

https://www.ljepotaizdravlje.hr/lifestyle/donosimo-recepte-za-batat-na-5-potpuno-drugacijih-nacina

https://www.ljepotaizdravlje.hr/lifestyle/za-ovaj-socan-bio-kolac-trebat-ce-vam-samo-cetiri-sastojka

Foto: Unsplash