Kako prekomjerna briga o sebi može dovesti do wellness burnouta? Odgovore nam je dala psihologinja
U današnjem društvu, koje stalno promovira važnost brige o sebi, lako je upasti u zamku wellness burnouta, stanja mentalne i fizičke iscrpljenosti ...
Očanica ili vidac (Euphrasia officinalis) od davnina se rabi za liječenje bolesti očiju. Oblog od očanice ublažava ječmenac (infekciju očnoga kapka), upalu rožnice i konjunktivitis. On također hladi umorne i suzne oči, pa je često jedan od sastojaka losiona za oči koji se propisuju protiv tih bolesti.
Koristan je i za kućne ljubimce jer liječi upale oka kod kunića. Škotski su gorštaci običavali raditi oparak očanice u mlijeku i nanositi ga ptičjim perom na upaljeno ili nadraženo oko. Pijenje čaja od očanice nadopunjuje vanjsko liječenje očiju. Istodobno djeluje i protiv katara sluznice, a može poslužiti kao sredstvo protiv začepljenja nosa, infekcije srednjeg uha i sinusa.
Skuplja se u vrijeme cvatnje, u lipnju i srpnju, tako što se škarama odreže nadzemni dio biljke. Ne može se brati jer se tako iščupa i korjenčić koji nije prikladan za liječenje očiju.
Očanica je vrlo otporna i može se uzgojiti u vrtu, no treba voditi računa o tome da je ta biljka poluparazit sa slabim korijenovim sustavom pa dobro uspijeva samo ako se uzgaja među travama, čije korijenje opskrbljuje biljku vodom i hranom.
Pretjerane količine mogu izazvati svrbež ili nadraženost očiju, teškoće pri disanju, mučninu, nesanicu i smetenost. Nemojte je upotrebljavati tijekom trudnoće i dojenja.
Za pripremu čaja, žličicu očanice prelijte s 250 ml hladne vode, zagrijte do vrenja i ostavite da odstoji dvije minute. Pijte jednu do dvije šalice na dan. Ovaj čaj dobro djeluje u obliku kure, tj. ako se pije četiri do šest tjedana, dva do tri puta na godinu. Za obloge pomiješajte 70 g očanice i 30 g cvjetova kamilice. Sve sastojke stavite u staklenku.
Pri pripremi čaja dvije žličice mješavine prelijte vrućom vodom i ostavite da pokriveno stoji 15 minuta, procijedite pa pustite da se ohladi do tjelesne temperature. Dvaput na dan stavite obloge na kapke. Ovaj je čaj je dobar za ispiranje nosa kod jake hunjavice s upaljenom sluznicom.
IZVOR: 24SATA.HR