Kako postati i ostati fit u četrdesetima savjetuje hrvatska fitness trenerica
Istina je da su četrdesete vrijeme kad žene duboko počnu promišljati o nekim stvarima - ponajviše o sebi, svom zdravlju, prehrani, vježbanju......
Svake godine diljem svijeta na tisuće ljudi dobije kamenac u bubregu samo zbog toga što ne piju dovoljno vode, kako smatraju stručnjaci.
Bhaskar Somani, liječnik iz Opće bolnice u Southamptonu, tvrdi da je nedostatak svijesti o opasnosti koju sa sobom nosi dehidracija zapravo odgovoran za povećanje broja pacijenata koji imaju kamenac u bubregu, uključujući i mlade ljude u dvadesetim godinama.
“Broj ljudi koji su primljeni u bolnicu zbog boli u bubrezima uzrokovanog pojavom bubrežnog kamenca svake godine se povećava između pet i 10 posto”, kaže ovaj liječnik, a prenosi “Daily Mail”.
Kamenac u bubregu stvara se kad se kristali soli skupljaju u grudice i ne izbacuju se iz tijela zbog nedostatka odgovarajuće hidratacije, a često se stvaraju u mokraćnim kanalima. Uslijed toga, kod pacijenata se često javlja jaka bol u trbuhu i preponama, a u mnogim slučajevima operacija je neizbježna.
Somani savjetuje da odrasle osobe trebaju dnevno piti dvije do tri litre vode, a oni koji su već imali kamenac u bubregu trebali bi se potruditi da ta količina bude još i veća.