Od ovih namirnica bit ćete još gladniji nego što ste bili

Poznat vam je onaj osjećaj kad jedete i jedete, ali se nikako ne možete najesti? Hrana bi trebala zatomiti glad, ali neke namirnice djeluju upravo suprotno: čine nas još gladnijima. Stoga, ako krećete na dijetu ili se jednostavno ne želite prejedati te nakon obilnog ručka žuditi još za kolačem ili sladoledom, doznajte koja to hrana predstavlja najveću “klopku” za želudac i izbjegavajte je!

Pomfrit
Slasnim prženim krumpirićima koji imaju gotovo kultni status među hranom malo tko može odoljeti. Ukusan su prilog mnogim jelima, a neki ih najradije grickaju same, najčešće uz dodatak kečapa. No ovi ugljikohidrati puni škroba namirnica su koja će vas teško zasititi.

Bijela tjestenina
Zbog obrade u kojoj je lišena vlakana i nekih hranjivih sastojaka, bijela tjestenina je više koncentrirana i slatka, ali i manje zdrava hrana. Ona spada u jednostavne ugljikohidrate koji uzrokuju povećanje razine glukoze u krvi, zbog čega osjećate još veću glad.

Voćni jogurti
Jogurt je odličan izvor kalcija koji održava čvrstoću kostiju, ali ako pojedete onaj s okusom jagode, kruške ili nekog drugog voća, u organizam ćete unijeti puno više šećera nego ovog vrijednog minerala. Stoga radije kupite običan jogurt i sami dodajte voće ili orahe – dobit ćete obrok bogat vlaknima i zdravim masnoćama.

Hot dog
Hrenovka u tijestu mnogima je omiljeni brzi obrok, ali koliko god ugodan bio za nepce, toliko je neugodan za probavni sustav. Hot dog je pun nitrata, konzervansa i natrija, a kad organizam napunite neprirodnim sastojcima, neće dugo biti zadovoljan i vrlo brzo će tražiti još.