Jeste li preopterećeni poslom i brigama u posljednje vrijeme? Ili poznajete nekoga tko pati od anksioznosti, napadaja panike i trauma? Ove negativne emocije imaju negativan učinak na tijelo jer umaraju adrenalinske žlijezde i utječu na proizvodnju dva hormona: DHEA i kortizola. Oba ova hormona negativno utječu na mentalne i fizičke funkcije u našem tijelu.
Produžene negativne emocije štetne su po naše zdravlje. Tijekom tog stresnog razdoblja, ovaj napitak može vam pomoći da smirite živce, poboljšate vaše raspoloženje i kvalitetu sna.
Sastojci:
– dvije zelene jabuke
– vezica špinata
– pola krastavca
– jedan štapić celera
– jedna četvrtina limuna
– malo đumbirovog korijena (po izboru)
Način pripreme:
Izmiksajte sve sastojke u blenderu, poslužite i uživajte u ovom piću od kojeg ćete se sigurno osjećati opuštenije.
Pravilna prehrana prema nutricionističkim načelima trebala bi se bazirati na svježim i cjelovitim namirnicama. I dok nam je jasno da je povrće i vo...
Jeste li ikad pokušali u potpunosti izbaciti šećer, alkohol, kofein odnosno kavu, smanjiti sol ili ugljikohidrate? Ako ste često konzumirali, primj...
Stavljate li po običaju mlijeko na vrata hladnjaka, sve povrće i voće u ladičar, možda perete povrće prije nego što ga pohranite u hladnjak? Svi im...
Ponekad nam se čini da nikad prije nije bilo toliko čestih slučajeva raznih vrsta oboljenja, posebice raka kod žena. Pri tome, rak dojke je najčešć...
