Odbijate pokazati emocije i ranjivost? Evo zašto to nije dobro

U strahu od osude, sramote i povrjeđivanja od strane drugih, većina ljudi odbija pokazati svoju ranjivost i emocije.

Kad su u pitanju ljubavni odnosi, strah postaje sve veći jer nitko ne želi doživjeti odbijanje, nerazumijevanje i bol od strane onoga koga voli. Zbog svega toga, ljudi jako često skrivaju vlastite emocije i odbijaju pokazati da su ranjivi. No psiholozi tvrde kako je pokazivanje stvarnih emocija, pa tako i ranjivosti, dobro za vas i vaše odnose.

Iskrenost je ključ

Kako biste imali dobar odnos sa sobom i drugima, morate biti iskreni. Iskrenost je ključ svakog dobrog odnosa. Ne možete graditi odnos ako skrivate nešto od osobe s kojom želite graditi budućnosti. Isto tako, ne zaboravite da ne možete dobiti ono što želite ako niste iskreni. Pokazivanje emocija je ranjivost, iskazivanje vlastitih želja je ranjivost. Budite potpuno iskreni kad su te stvari u pitanju.

Pretvaranje umara

Gluma i konstantno pretvaranje da ste nešto što niste te da osjećate nešto što ne osjećate umorit će vas i iscrpit će vam energiju. Nemojte se sramiti svojih osjećaja. Prihvatite ih i iskreno ih pokažite osobi s kojom ste u vezi. Onaj tko vas voli, prihvatit će i vaše emocije.

Prihvaćanje i pokazivanje ranjivosti dovodi do sreće

Nije nepoznato da potiskivanjem negativnih i teških emocija potiskujete i one lijepe. Ako se bojite povezati i izreći sve ono što osjećate, nećete pronaći istinsku sreću s partnerom. Nemojte zaboraviti na to. Oslobađanjem teških emocija rješavate se velikog tereta i otvarate prostor za stvaranje ljepših i boljih odnosa.

Ranjivost nas čini prisutnijima

Dopustiti si osjećaje bez obzira na to kakvi su, istinski ih proživjeti i prihvatiti ih – znači biti prisutan. Svako odbijanje emocija bijeg je od stvarnosti, a bježanjem nećete stići do cilja.

Foto: Amandine Lerbscher/Unsplash