Kako prekomjerna briga o sebi može dovesti do wellness burnouta? Odgovore nam je dala psihologinja
U današnjem društvu, koje stalno promovira važnost brige o sebi, lako je upasti u zamku wellness burnouta, stanja mentalne i fizičke iscrpljenosti ...
https://www.instagram.com/p/BXZM2kyAywp/
Neki zdravstveni simptomi su bezazleni i vjerojatno će proći i prije nego što dođete na red na Hitnoj.
Neki su malo manje bezazleni, ali ako znate pomoći sami sebi (manje otvorene rane, pad tlaka, napadi panike, temperatura, povraćanje u normalnoj mjeri….) ni tada vam liječnik vjerojatno neće trebati.
No, da ne bi ispalo kako ste čekali predugo jer niste od onih koji za sve jure liječniku, ove simptome ipak nemojte ignorirati. Nikada!
Utrnut ud bez očitog razloga
U redu ako ste dugo sjedili pa negdje pritisnuli živce, ali ako obamrlost bilo kojeg uda ne prolazi nakon nekog vremena, čak ni nakon razgibavanja, provjerite o čemu se radi. To nije bezazlen simptom, a može upućivati na svašta.
Tamni podočnjaci nakon povraćanja ili proljeva
Ako vam se nakon povraćanja ili proljeva pojave tamni podočnjaci i mrlje oko očiju, znajte da ste propisno dehidrirali te vam za pomoć treba infuzija. Pogotovo ako pritom osjećate neobjašnjiv umor, zbunjenost, ako ne možete mokriti i osjećate slab ili jako ubrzan puls. Tada svakako krenite liječniku, prije nego što dehidracija još više naruši vaše zdravlje.
Nuspojave nakon udarca uglavu
Udarac u glavu ponekad može ostaviti teže posljedice na mozgu pa ako ste slučajno doživjeli traumu glave, a osim što vas boli, povraćate, vidite dvostruko, ne čujete dobro, krvari vam iz nosa ili se ne sjećate gdje ste se uopće udarili, odmah pođite na Hitnu.
Iznenadne promjene u govoru
Shvatite li odjednom da mucate, teško govorite ili samo frfljate, a niste pijani, znajte da je to jedan od najčešćih simptoma moždanog udara koji je upravo u tijeku ili vas tek čeka još snažniji udar. Na te simptome odmah zovite Hitnu kako bi uz vas pa i pri telefonu bila stručna osoba koja će vas uputiti što da radite dok čekate liječnike.
Užasna glavobolja koja ne popušta
Čak i ako niste skloni glavoboljama, ove ćete simptome prepoznati, pogotovo ako su uslijedili nakon teže fizičke aktivnosti: oštra nepopuštajuća bol, probadanje samo na jednom mjestu, ukočen vrat i kašljanje su znakovi mogućeg krvarenja u mozgu, a mogu ih pratiti još očitiji znakovi da nešto stvarno nije u redu – poteškoće u govoru i gubitak svijesti.
Snažna bol u prsima, čeljusti, ramenima i leđima
Kako je srčani infarkt jedan od onih koje se ljudi jako boje, pogotovo ako osjete probadanje u prsima, znajte da se infarkt manifestira na širem području te zahvaća cijeli gornji dio prsa i leđa, dakle i čeljust i ramena, ne samo prsa. Uz to ga prati i osjećaj velike slabosti, tako da znate da nije sve probadanje opasno, ali ako bol, čak i samo u prsima, ne prolazi, svakako posjetite liječnika.
https://www.instagram.com/p/BXZ5dyIDpsX/
IZVOR: INDEX.HR