Kako prekomjerna briga o sebi može dovesti do wellness burnouta? Odgovore nam je dala psihologinja
U današnjem društvu, koje stalno promovira važnost brige o sebi, lako je upasti u zamku wellness burnouta, stanja mentalne i fizičke iscrpljenosti ...
1. Iznenadna i jaka glavobolja. Ako ne patite od migrena i rijetko se susrećete s glavoboljom, nagla i nepodnošljiva bol u glavi mogla bi biti posljedica pucanja krvne žile u mozgu i zato odmah potražite liječničku pomoć kako biste uklonili sumnju na opasan zdravstveni problem.
2. Bol u prsima koja se širi. Ako se nagli osjećaj boli širi prema vašim ramenima, lijevoj ruci ili čeljusti, to može biti jedan od znakova srčanog udara.
3. Bol koja počinje u donjem dijelu leđa i prelazi u noge. Kada je popraćena osjećajem slabosti ili oduzetosti u nogama i gubitkom kontrole nad mokrenjem, onda upućuje na takozvani sindrom konjskog repa, ozbiljno uklještenje živaca na dnu leđne moždine.
4. Konstantno “bockanje” u stopalima. Ovi trnci uz koje dolazi i osjećaj utrnulosti spadaju u skupinu tihih znakova dijabetesa. Zapravo se radi o oštećenju živaca nastalom zbog visoke razine šećera u krvi.
5. Bol u trbušnoj šupljini koja počinje u predjelu pupka. Nakon toga širi se prema donjem desnom dijelu trbušne šupljine i znak je upale slijepog crijeva koja se mora riješiti hitnim operativnim zahvatom.
Obično je popraćena temperaturom i povraćanjem, ali čak i ako te simptome nemate i samo osjećate bol, odmah se obratite liječniku.
6. Grčevita bol u nogama. Niste se ozlijedili, ali osjećate jaku bol u nogama, pogotovo u bedru ili potkoljenicama uz koju se pojavljuje crvenilo, otekline i bolna mjesta topla su na dodir? Postoji mogućnost da imate duboku vensku trombozu i oštećena vam je venska cirkulacija.
Nemojte masirati niti dirati bolna područja i uputite seliječniku koji će vas poslati na potrebne pretrage. Osim venske tromboze, proširene vene također su veliki problem koji muči svaku drugu ženu.
IZVOR: zadovoljna.dnevnik.hr