Kako prekomjerna briga o sebi može dovesti do wellness burnouta? Odgovore nam je dala psihologinja
U današnjem društvu, koje stalno promovira važnost brige o sebi, lako je upasti u zamku wellness burnouta, stanja mentalne i fizičke iscrpljenosti ...
Popularni losioni za zaštitu od štetnih utjecaja sunca nude samo 20 posto zaštite od opeklina i raka kože u odnosu na ono što reklamiraju. Znanstvenici su otkrili da, iako bi SPF 10 (faktor zaštite od sunca) trebao značiti da osoba koja ga koristi može ostati izložena suncu deset puta više nego što je normalno, većina ljudi losion nanosi u tako maloj količini, da im on ne pruža punu zaštitu. Rezultati otkrivaju da zaštitne kreme nude manju zaštitu od one za koju ljudi misle da nude.
Europski proizvođači losiona za sunčanje računaju na to da osoba koja se sunča nanese u prosjeku 2 mg losiona na centimetar kože. Ipak, tim sa Sveučilišta u Kopenhagenu otkrio je da ljudi koji se sunčaju na plažama u prosjeku nanesu oko 0,5 mg.
Na leđima 20 volontera testirali su efekte koje ovakvo nanošenje ima i došli su do saznanja kako zaista djeluju zaštitni faktori i UV filtri. Rezultati su pokazali da losion sa zaštitnim faktorom 4 zapravo štiti kao onaj od 1,4, SPF 8 kao 1,7, a SPF 16 nudi stvarnu zaštitu kao onaj od 2.