Osam razloga zašto trebate piti sok od cikle

Cikla je izuzetno zdravo povrće, ali je zbog okusa mnogi izbjegavaju. Donosimo vam nekoliko najvažnijih razloga zbog kojih je sok od cikle toliko zdrav da biste ga što prije trebali zavoljeti i što češće piti.

– Sok od cikle sadrži pigment betalain koji ima antioksidansna i protuupalna svojstva. Zahvaljujući tom sastojku, sok od cikle sprječava oštećenja stanica i uklanja slobodne radikale iz tijela.
– Ako imate probavne smetnje, redovno pijte sok od cikle. Studije su pokazale da sok od cikle čisti crijeva, te im pomaže da funkcioniraju ispravno.
– Zahvaljujući karotenoidima kao što su zeaksantin i luetin, sok od cikle dobar je i za zdravlje očiju.
– Sok od cikle podići će razinu energije, te pomoći vašem tijelu da što bolje odreagira na vježbanje.
– Šalica soka od cikle dnevno smanjuje krvni tlak.
– Sok od cikle povećat će razinu željeza u krvi. Osim željeza, sok sadrži antioksidanse koji će razinu hemoglobina održati normalnim. Željezo u soku poboljšava i cirkulaciju.
– Sok od cikle jača imunitet, što će pomoći vašem tijelu da se brže i lakše izbori s infekcijama.
– Zahvaljujući magneziju koji sadrži, sok od cikle pomaže i u ublažavanju stresa.

Izvor: ljepota.ba