OSLOBODITE SE STRESA i smirite nervozu za svega nekoliko minuta

FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES

Sa složenijim mehanizmima našeg društva, svi puno češće doživljavamo stres. Svakodnevni život više nikoga ne štedi.

Osloboditi se stresa i smiriti živce za nekoliko minuta – je li to uopće moguće? Neki su, vjerojatno, pomislili da je to ponovno neka izmišljotina od koje nema nikakve koristi.

Ali saznat ćete da je to ipak moguće, zato što možete odmah isprobati ovu vježbu za koju će vam biti potrebno samo dva oraha.

Ovo je odlično rješenje medicine za sve one koji, s vremena na vrijeme, doživljavaju živčanu napetost.

Metoda će djelovati istog trena, a napravit ćete masažu dlana pomoću oraha:

Mnogi od vas znaju da se na našim dlanovima nalaze aktivne točke koje su odgovorne za rad unutrašnjih organa. Pritišćući ih, možemo se osloboditi raznih tegoba!

Vrlo je ugodno osjetiti dodir orahove ljuske na dlanovima. Ovaj prirodni materijal ne može se usporediti ni s jednim drugim akupunkturnim maserom.

Vježbe za brzo opuštanje i relaksaciju:

1. U svaki dlan uzmite po dva oraha i radite s njima kružne pokrete.
2. Stavite orahe na sredinu dlana, lagano pritisnite dlan drugim dlanom i radite kružne pokrete.
3. Lagano izmasirajte vrhove malih prstiju jedne i druge ruke.

Ovakve vježbe su odličan način koji pomaže brzom smirenju u ekstremnoj situaciji. Provjerite ovu metodu i obavezno je podijelite sa svojim prijateljima.