Oštećenja na mozgu uzrokovana alkoholom najbolje saniraju aerobne vježbe

Konzumacija alkohola oštećuje neurone, a redovito vježbanje može pomoći u umanjivanju te štete za organizam, prema tvrdnji znanstvenika sa Sveučilišta Colorado. Oni su otkrili da aerobne vježbe poput trčanja, vožnje bicikla i drugih vježbi za kondiciju umanjuju posljedice alkohola na bijelu moždanu tvar, kako piše “Daily Mail”.

Prijašnja istraživanja pokazala su da aerobne vježbe mogu smanjiti negativne promjene na mozak povezane sa starenjem tako da poboljšavaju kognitivne funkcije.

“Oni koji su velik dio svog života pili alkohol, redovitim vježbanjem mogu poboljšati pamćenje, koncentraciju, učenje ali i samokontrolu”, rekla je autorica istraživanja Hollis Karoly.

Pojačana cirkulacija i proizvodnja hormona serotonina i adrenalina povezanih s vježbanjem štiti mozak od oštećenja. Magnetskom rezonancijom na volonterima dokazali su da što je vježbanje češće, to je oporavka neurona vjerojatniji.