OTKRIVAMO KAKO IZBJEĆI često pranje kose ako svakodnevno vježbate

FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES

Osobe koje svakodnevno vježbaju često se pitaju trebaju li prati kosu svaki dan, ili to samo još više uništava kosu. Uz sljedeća tri razloga saznajte kako izbjeći prečesto pranje kose:

Zaboravite na pranje cijele kose
Čak i poznati frizeri ne preporučuju pranje kose svakodnevno jer je to čini suhom i beživotnom. Također, često pranje može potaknuti kožu na lučenje više ulja nego inače, pa se zato kosa brže masti. Prilikom vježbanja, uglavnom su šiške dio kose koji se najviše “natopi” znojem, pa je zato dovoljno oprati samo njih.

Pažljivo birajte vježbe
Odaberite vježbe koje će uključiti većinu mišića u tijelu, ali tako da se ne znojite previše. Također, nakon vježbanja osušite znoj sušilom za kosu.

Prije odlaska na vježbanje sredite vašu kosu
Tek ste oprali kosu, a imate trening? Nema problema, nanesite šampon za suho pranje prije odlaska i skupite kosu u visoku punđu. Šampon za suho pranje pokupit će višak znoja do sljedećeg pranja kose.

Emma Matković