Judita Franković Brdar u potrazi za djetetom u sebi
Kiša je neumorno padala tjedan dana, no nedjeljno jutro bilo je djelomično suho, i ugodno prohladno. Judita Franković Brdar na snimanje j...
OTKRIVAMO KAKO JE ED SHEERAN skinuo višak kilograma!
Ed Sheeran imao je jednogodišnju pauzu, tijekom koje je rado jeo pizzu i pio pivo. Otkrio je u intervjuu za radio Signal 1 da se tijekom pauze jako udebljao i da je dogurao čak do 95 kilograma, a visok je 173 centimetara, jer si je stalno udovoljavao pizzom i pivom bez ikakve tjelovježbe.
Njegova je cura, igračica hokeja Cherry Seaborn, odlučila njegovim kilogramima stati na kraj te je Ed, uz njezinu pomoć, skinuo oko 22 kilograma. Naime, Cherry mu je napravila jedan jednostavan plan tjelovježbe.
“Nisam shvaćao koliko sam aktivan tijekom turneje. Isto sam jeo pizzu i pio pivo, ali sam nastupao dva sata svake noći i stvarno sam bio u formi”, rekao je Ed. Otkrio je da je nastavio s istom prehranom i za vrijeme stanke te je naglasio kako odjednom nije mogao ući u ništa i kako je mislio da mu se sva odjeća smanjila (poznato, zar ne?)
Naveo je da sad vježba svaki dan po 10 minuta, a radi se o intervalnom treningu tijekom kojeg 30 sekundi sprinta i 30 sekundi džogira.
“Ključ je u tome da ne propustiš ni dan, pa ne moraš raditi sat vremena”, rekao je Ed.
Ako vam treba inspiracija sada, nakon blagdana, možda možete pokušati odraditi ovakav tip vježbe?
