OTKRIVAMO VAM KAKO NAJBOLJE smršavjeti uz samo pola limuna dnevno!

byLjepotaizdravlje.hr | 29 kolovoza, 2016

FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES

Vaše tijelo zahtijeva unos zdrave hrane i redovitu tjelovježbu da biste smršavjeli na zdrav i siguran način.

Ali za gubitak kilograma nužna je i zdrava probava kako bi se kalorije iz hrane procesuirale i kako bi vrijedne supstancije iz hrane dospjele u vaše tijelo. Ako vaš probavni sustav ne funkcionira, većina pokušaja mršavljenja bit će znatno usporenija.

Sok iz limuna ima visoku razinu limunske kiseline koja stimulira probavni sustav i pomaže smanjiti utjecaj koji slatka hrana ima na vaš organizam.

FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES

Prerežite limun napola i iscijedite polovicu u čašu od 2,5 dl. Dodajte vodu sobne temperature. Sobna temperatura je bitna, jer to znači da vaše tijelo ne treba dodatni napor za zagrijavanje soka i može započeti odmah s procesom probave limunade. Što je voda hladnija, to će trebati više vremena da xe započne probavljati.

Dobro promiješajte limunadu u čaši i popijte cijelu čašu odjednom. Važno je da vam limunada bude prva stvar koju ćete ujutro popiti, jer na taj način ima najbolje djelovanje.

Drugu polovicu limuna umotajte u plastičnu foliju i spremite u hladnjak za sljedeće jutro.

Popijte svako jutro čašu nezaslađene limunade prema receptu prije doručka. Na taj način vaš metabolizam započet će funkcionirati i prije nego što unesete kalorije u organizam, te će potaknuti vaš probavni sustav.

Dobro je znati: Limunada sama po sebi neće dovesti do velikih rezultata. Ona ubrzava gubitak kilograma, ali samo ako manje jedete i više se krećete.